Sandra Hart merupakan seorang youtuber berusia 84 Tahun. Ia memiliki kanal Youtube "Life Over Sixty With". Sandra yang sering membagikan seputar kehidupan, tips kesehatan, dan kecantikan. Ia merupakan seorang mantan Romper Room, life coach, aktris, dan penulis. Ia menulis buku dan aktif menulis di blog pribadinya.
Dalam salah satu videonya, ia membagikan hal-hal yang dilakukan sebagai rahasia umur panjang dan awet muda. Apa saja ya?
1. Koneksi Pikiran dan Tubuh
Sandra Hart/Foto: Youtube/Life Over Sixty With Sandra |
Sandra sering mengungkapkan bahwa apa yang dipikirkan akan berdampak pada tubuh. Jadi, berpikirlah terus untuk tetap sehat, maka tubuh akan selalu seha, sebaliknya jika terus berpikiran kamu lelah, maka tubuh juga akan merasakan lelah. Sandra percaya, hal tersebut berlaku untuk yang berusia tua dan muda, karena pikiran dan tubuh memiliki hubungan yang saling bekerja sama.
Dengan begitu, memiliki pola pikir yang positif juga sangat penting untuk kesehatan tubuh. Apabila kita gagal dalam hal apapun, jangan pernah menyerah dan tetap berpikiran positif bahwa bisa menyelesaikannya. Berdasarkan pengalaman hidupnya, Sandra melihat orang yang memiliki pola pikir positif, mereka akan berhasil melewati pasang surut hidupnya.