Air putih dikenal sebagai elemen penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Mulai dari membantu metabolisme, melancarkan pencernaan, hingga menjaga suhu tubuh, hampir semua proses biologis membutuhkan asupan cairan yang cukup. Namun, meski terlihat sederhana, cara minum air putih yang keliru justru bisa menimbulkan masalah baru bagi tubuh.
Sayangnya, banyak orang hanya fokus pada berapa banyak air yang diminum, bukan bagaimana cara mengonsumsinya. Tanpa disadari, beberapa kebiasaan umum saat minum air putih bisa membuat tubuh justru bekerja lebih keras dan tidak mendapatkan manfaat hidrasi secara optimal.
Dilansir dari Water dan Times of India, simak sejumlah kesalahan saat minum air putih berikut ini!
(ria/ria)