7 Makanan dan Minuman untuk Penderita Amandel, Enak dan Bikin Lega!

Ketika sedang menderita amandel, hal ini tentu membuat tidak nyaman di tenggorokan, apalagi dalam hal urusan menelan makanan. Sebenarnya apa itu amandel? Melansir dari Times of India, amandel adalah dua kelenjar kecil berbentuk oval yang terletak di bagian belakang tenggorokan, satu di setiap sisi. 

Karena merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh, amandel berperan dalam melawan infeksi. Amandel membantu menangkap dan menyaring patogen (bakteri dan virus) yang masuk melalui mulut dan hidung. Meskipun sangat penting dalam respons imun awal, kadang-kadang dapat terjadi peradangan atau infeksi, yang mengakibatkan rasa tidak nyaman dan gejala lainnya. 

Radang amandel yang disebut juga dengan tonsilitis dapat disebabkan karena infeksi bakteri maupun infeksi virus. Berikut ini, ada beberapa makanan dan minuman yang dapat membantu meredakan nyeri dan rasa tidak nyaman radang amandel. Yuk simak selengkapnya di bawah ini.

1. Madu

Ilustrasi madu/Foto: Freepik.com/freepik

Madu telah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain sebagai sumber energi, madu memiliki sifat antibakteri dan antiradang alami. Madu dapat melapisi tenggorokan, mengurangi iritasi, dan meredakan nyeri. 

Larutkan 2 sendok makan madu dalam secangkir air hangat, atau bisa juga mencampurkan madu pada teh hangat dengan menambahkan perasaan lemon. 

2. Kaldu Hangat

Ilustrasi kaldu/Foto: Pixabay.com/Hans

Kaldu hangat, seperti kaldu ayam atau sayuran, dapat menenangkan tenggorokan dan menyediakan nutrisi penting tanpa mengiritasi amandel yang meradang. Karena itu, Beauties dapat meminum kaldu hangat untuk meredakan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan menjaga hidrasi.

3. Pisang

Ilustrasi pisang/Foto: Freepik.com/freepik

Selain mengandung vitamin penting, pisang lembut dan mudah ditelan. Karena lembut di tenggorokan, pisang tidak akan menyebabkan iritasi pada area tersebut. 

Beauties dapat langsung memakan pisang yang telah matang atau campurkan menjadi smoothie.

4. Sayuran Kukus

Ilustrasi sayuran/Foto: Pixabay.com/RitaE

Sayuran lunak yang dikukus dapat dengan mudah ditelan dan menyediakan nutrisi penting tanpa mengiritasi tenggorokan. Untuk melegakan tenggorokan, makanlah sayuran kukus seperti wortel atau bayam yang lembut.