Musim kemarau sering kali membuat tubuh lebih mudah kehilangan cairan. Kalau kamu merasa cepat lelah atau pusing, bisa jadi kamu sedang mengalami dehidrasi ringan, Beauties.
Selama ini kita terbiasa mengandalkan air putih sebagai satu-satunya cara untuk menghidrasi tubuh. Padahal, sayuran dan buah bisa jadi sumber cairan yang efektif juga, lho!
Beberapa jenis makanan mengandung kadar air tinggi yang nggak hanya menyegarkan, tapi juga membantu tubuh tetap terhidrasi. Ini penting banget apalagi buat kamu yang aktivitasnya super padat di luar ruangan.
Yuk, kenali makanan tinggi air apa saja yang bisa bantu menjaga tubuh tetap segar sepanjang musim kemarau!
(naq/naq)