Pembahasan seputar menurunkan berat badan memang selalu menarik dan tidak ada habisnya. Terlebih jika mendengar atau membaca kisah-kisah sukses menurunkan berat badan, tak terkecuali dari para selebritis.
Baru-baru ini, salah satu selebritis Tanah Air yang merupakan personel Be3 atau dulu dikenal AB Three membagikan kisah suksesnya dalam menurunkan berat badan. Yup, Cynthia Lamusu!
Penyanyi keturunan Gorontalo ini membagikan cerita sukses dietnya menurunkan berat badan hingga 19 kilogram dalam kurun empat bulan. Tidak hanya itu, ia juga mengungkapkan bahwa ia berhasil mengubah ukuran baju yang ia kenakan, yang semula dari ukuran XL menjadi ukuran S.
Penasaran dengan tips diet ala Cynthia Lamusu yang berhasil turun 19 kg hingga ukuran baju berubah dari XL ke S? Keep scrolling!
Turun 19 Kg hingga Ukuran Baju Berubah dari XL ke S
Melalui akun Instagramnya, @cynthia_lamusu, Cynthia membagikan perjalanannya saat menurunkan berat badan. Di salah satu unggahan, Cynthia menyebut bahwa pola hidup sehat yang ia jalankan berbonus tubuh langsing.
"3 bulan lebih dokter membantu saya membulatkan niat, menguatkan tekad, dan selalu support dengan suntikan semangat positif untuk LEBIH SEHAT yang berbonus LANGSING. MasyaAllah.... hal yang hampir 8 tahun lamanya saya tidak bisa wujudkan, from XL back to S!" tulis Cynthia di Instagram.
Salah satu kunci kesuksesan Cynthia dalam menurunkan berat badan terletak pada niat dan usaha yang keras. Menurutnya, keputusan untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat ada pada diri sendiri.
"Tidak bisa jadi alasan setiap wanita yang sudah mengalami proses melahirkan untuk jadi pembelaan, badannya boleh melar (selamanya)," tulisnya.
"Baik tidak nya, tubuh kita itu tergantung sama diri kita sendiri. Semua keputusan kapan mau mulainya ada di diri kita. Kapan mau mulai untuk kembali mencintai diri sendiri secara UTUH. Tidak terjebak di pemikiran #SelfLove yang salah."
Rajin Olahraga
Dibarengi dengan niat dan usaha yang keras, Cynthia juga sangat aktif berolahraga demi menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang sehat. Jika dilihat di akun Instagramnnya, Cynthia kerap membagikan sejumlah momen berolahraga dengan tagar #kalahinmager #bye19kg.
"Salah satu cara #kalahinmager saya di rumah. Pakai treadmill, jalan cepat aja, speed-nya max di 5, tambah incline level di 6. Durasi waktunya 60 menit. Selain suka tambah pakai barbel 2 kg, saya juga lakuin ini #dancingontreadmill," ujar Cynthia.
Tidak hanya itu, diketahui Cynthia juga berkonsultasi dengan ahli gizi, yakni Cissie Nugraha. Beberapa selebriti Tanah Air lain, termasuk Melly Goeslaw, turut berkonsultasi pula dengan Cissie Nugraha.
"Dan semua ini nggak bisa cepat nyata juga hasilnya, kalau bukan karena dokter kesayangan aku, mentor aku, @cissienugraha yang jadi salah satu penyebab kesuksesan program ini," tulis Cynthia.
Konsumsi Menu Makanan Sehat
Tidak cukup hanya berolahraga, memilih makanan dengan nutrisi seimbang dan sehat menjadi salah satu kunci penting dalam diet. Hal ini juga tak dilewatkan oleh Cynthia. Ia mengungkapkan bahwa diet yang diterapkan adalah diet real food atau makan makanan alami.
Penasaran dengan diet real food ala Cynthia Lamusu? Simak selengkapnya DI SINI ya, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |