Masalah bau mulut bisa menjadi momok bagi siapa saja. Selain mengganggu kepercayaan diri, bau mulut juga bisa mengganggu interaksi sosial.
Namun, jangan khawatir, Beauties! Ada solusi alami untuk mengatasi masalah ini dengan beberapa makanan yang sehat dan lezat berikut ini. Simak!
1. Yoghurt
Yoghurt/Foto: Unsplash/Micheile Henderson |
Yoghurt menjadi pilihan efektif untuk mengatasi masalah bau mulut. Kandungan probiotik baik dalam yoghurt membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam mulut, mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau tak sedap. Probiotik berperan sebagai agen antimikroba alami yang melawan bakteri jahat, sehingga mencegah timbulnya bau mulut.
Selain itu, yoghurt juga membantu mengurangi pembentukan plak gigi dan peradangan pada gusi, yang merupakan penyebab umum bau mulut. Asam laktat dalam yoghurt juga membantu menjaga tingkat pH dalam mulut agar tetap seimbang, sehingga mengurangi risiko bau mulut.