Bukan Kurang Tidur, Ini 6 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Menguras Energi Menurut Psikolog
Wellness
Bukan Hanya Konsumsi Makanan Pedas, 6 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kamu Alami Radang Usus Buntu Lho!
VIVIT MUFIDAH | Beautynesia
Jumat, 03 Mar 2023 17:30 WIB
Deretan kebiasaan ini bisa menyebabkan radang usus buntu/Foto: iStock
Radang usus buntu merupakan kondisi yang sering terjadi pada banyak orang, terutama pada usia remaja hingga dewasa muda. Meskipun makanan pedas sering dianggap sebagai faktor pemicu utama radang usus buntu, namun sebenarnya masih banyak kebiasaan lain yang dapat menyebabkan kondisi ini terjadi.
Berbagai kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele ternyata dapat memicu terjadinya radang usus buntu. Dilansir dari CNN Indonesia, berikut beberapa penyebab kebiasaan yang dapat menyebabkan radang usus buntu. Simak!
1. Sering Menahan Kentut
 Ilustrasi menahan kentut/ Foto: Getty Images |
Kentut adalah proses alami yang membantu mengeluarkan gas dari tubuh dan mempertahankan keseimbangan gas dalam tubuh.
Ketika kentut ditahan, gas dan cairan dalam usus buntu bisa terkumpul dan menimbulkan tekanan pada usus buntu, yang dapat menyebabkan peradangan dan radang usus buntu. Menahan kentut juga dapat menyebabkan konstipasi, yaitu kondisi di mana kamu kesulitan untuk buang air besar.
2. Sering Terpapar Polusi Udara
Polusi udara mengandung berbagai zat berbahaya seperti partikel debu, asap, dan gas-gas yang dapat merusak kesehatan dan memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Polusi udara dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memengaruhi kinerja usus. Ini dapat memengaruhi produksi lendir dalam usus dan memperlambat gerakan makanan melalui usus, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko radang usus buntu.
3. Mengonsumsi Daging Kalengan
Mengonsumsi daging kalengan secara berlebihan dapat mempngaruhi risiko radang usus buntu. Daging kalengan umumnya mengandung tinggi natrium, pengawet, dan bahan kimia lainnya yang dapat merusak usus jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau secara teratur.
Daging kalengan yang tidak disimpan dengan benar juga dapat terkontaminasi oleh bakteri dan menyebabkan keracunan makanan. Kondisi ini dapat memperburuk radang usus buntu atau bahkan menyebabkan infeksi serius di usus.
6 Kebiasaan yang Bisa Jadi Penyebab Radang Usus Buntu: Jajan Sembarangan!
Deretan kebiasaan ini bisa menyebabkan radang usus buntu/Foto: Freepik.com
4. Jajan Sembarangan
Jajan sembarangan atau mengonsumsi makanan yang tidak sehat secara teratur bisa menjadi penyebab radang usus buntu. Makanan cepat saji, makanan yang digoreng, dan makanan tinggi lemak, gula, atau garam umumnya rendah serat dan nutrisi yang diperlukan oleh usus untuk berfungsi dengan baik.
Pola makan semacam itu bisa menyebabkan sembelit, dimana kotoran menumpuk di dalam usus dan menyebabkan radang pada usus buntu.
5. Jarang Buang Air Besar
Jarang buang air besar dapat menjadi salah satu faktor risiko terjadinya radang usus buntu. Hal ini disebabkan karena ketika seseorang jarang buang air besar, tinja akan mengalami penumpukan di dalam usus dan dapat membentuk sumbatan di usus buntu, sehingga mengakibatkan peradangan pada bagian tersebut.
6. Jarang Mencuci Tangan
 Mencuci tangan/Foto: Freepik.com/freepik |
Jarang mencuci tangan juga dapat menjadi faktor risiko dalam terjadinya radang usus buntu. Radang usus buntu disebabkan oleh infeksi pada usus buntu yang menghasilkan inflamasi dan pembengkakan pada usus buntu. Bakteri yang paling umum menyebabkan infeksi pada usus buntu adalah Escherichia coli (E. coli) dan Bacteroides fragilis.
Bakteri-bakteri ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi, atau melalui tangan yang tidak bersih setelah menyentuh permukaan yang terkontaminasi.
Untuk mencegah terjadinya radang usus buntu, penting untuk menjaga pola makan yang sehat, memperbanyak konsumsi air putih, rajin berolahraga, serta menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan yang benar. Jika Beauties mengalami gejala seperti nyeri perut bagian kanan bawah, demam, mual, muntah, atau diare, segera hubungi dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
