Ini Rahasia Panjang Umur Orang Tertua di Dunia Berusia 122 Tahun

Bagi sebagian orang, memiliki umur yang panjang dan hidup sehat adalah hal yang diidam-idamkan. Kamu mungkin pernah melihat orang yang berumur panjang, hidup penuh energi dan semangat. Kamu pun lantas bertanya-tanya, apa rahasianya?

Pertanyaan tersebut mendorong Eden's Gate untuk meneliti orang-orang tertua di dunia dan mempelajari lebih lanjut tentang pilihan gaya hidup yang membantu mereka menjalani umur panjang.

Eden's Gate sendiri adalah perusahaan berbasis di Inggris yang didirikan dengan tujuan membuat produk yang dapat meningkatkan kehidupan masyarakat dengan membantu mereka merasa lebih bahagia dan penuh harapan, sebagaimana dilansir dari Eat This, Not That!.

Jeanne Louise Calment Hidup hingga Usia 122 Tahun

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/freepik

Karena kecintaan mereka dalam membantu orang menjalani kehidupan yang lebih sehat, mereka mulai meneliti rahasia di balik orang-orang yang hidup paling lama di dunia.

Secara khusus, mereka meneliti enam orang yang hidup di atas usia 100 tahun. Mereka menemukan bahwa hal-hal seperti diet, aktivitas bergerak, tingkat stres, dan status sosial ekonomi berperan dalam berapa lama orang panjang umur tersebut hidup.

Orang tertua dalam daftar ini dan dalam catatan sejarah adalah Jeanne Louise Calment, yang hidup sampai usia 122 tahun dan menjadi satu-satunya orang yang hidup melewati 120 tahun. Lantas, apa rahasia panjang umur dari orang tertua di dunia?

Rahasia Panjang Umur Orang Tertua di Dunia

Ilustrasi/Foto: Pexels.com/Pixabay

Rupanya, salah satu rahasia panjang umur orang tertua di dunia ada pada makanan yang dikonsumsinya, Beauties. 

Jeanne Louise Calment cukup menjadi sosok yang misterius ketika dia masih hidup bahkan ketika ia meninggal dunia. Pada tahun 1997 dia meninggal pada usia 122 tahun, dan ketika ditanya tentang rahasia umur panjangnya, dia menjawab ada pada makanan yang dikonsumsinya, yaitu cokelat, anggur merah, dan minyak zaitun.

Hal ini tidak terlalu mengejutkan, terutama jika melihat banyak orang berusia seratus tahun yang tinggal di daerah Blue Zone mengonsumsi hal yang sama, yaitu anggur merah dan minyak zaitun. Blue Zone sendiri adalah wilayah di dunia dengan konsentrasi penduduk berusia lebih dari 100 tahun.

Melansir dari Insider, sebuah studi menemukan bahwa lemak dalam minyak zaitun dapat mengaktifkan jalur dalam sel yang terkait dengan rentang hidup yang lebih lama. Selain itu, minyak zaitun juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti membantu mengatur berat badan, menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. 

Anggur merah dan cokelat hitam juga ditemukan mengandung antioksidan yang dapat berkontribusi pada kesehatan. Namun, lebih baik bila dikonsumsi dalam jumlah sedang saja, ya!