Meski bukan permasalahan serius, bau mulut bisa menurunkan rasa percaya diri saat bertemu banyak orang. Aroma tidak sedap yang tercium membuat lawan bicara tidak nyaman saat berinteraksi. Umumnya, bau mulut disebabkan oleh kebersihan mulut yang kurang terjaga, bakteri mulut, dan makanan yang dikonsumsi.

Mencegah agar mulut tidak memiliki bau tidak sedap, Beauties harus menjaga kebersihan gigi sebagai langkah utama dalam mengatasi permasalahan bau mulut. Seperti dilansir dalam Mayo Clinic, berikut cara yang dinilai ampuh untuk mengatasi bau mulut dan Beauties kembali percaya diri!

1. Sikat Gigi Setelah Makan

Sikat Gigi Setelah Makan/ Foto: Freepik.com/author/nensuria

Mencegah bau tidak sedap setelah mengonsumsi makanan, sebaiknya Beauties menyikat gigi menggunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride setidaknya dua kali sehari. Pasta gigi dengan kandungan fluoride terbukti ampuh untuk membunuh bakteri dan mengurangi bau mulut.

2. Gunakan Benang Gigi

Gunakan Benang Gigi/ Foto: Freepik.com/author/drazenzigic

Flossing bermanfaat untuk mebantu mengurangi bau mulut akibat sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi, lakukan setidaknya sehari sekali setelah makan.

3. Menyikat Lidah

Menyikat Lidah/ Foto: Freepik.com/author/wayhomestudio

Saat menyikat gigi di pagi hari, jangan lupa untuk menyikat lidah. Lidah mengandung bakteri, maka Beauties perlu menyikat lidah menggunakan pengikis lidah dengan hati-hati. Menyikat lidah bermanfaat untuk membantu mengurangi bau mulut akibat pertumbuhan bakteri.