Untuk menurunkan berat badan dan terhindar dari tampilan perut buncit, banyak orang rela melakukan effort lebih, Beauties. Mulai dari mati-matian melakukan diet hingga melakukan berbagai macam olahraga.

Namun, untuk kamu yang nggak punya banyak waktu untuk olahraga atau bahkan nggak menyukai olahraga sama sekali, kamu bisa mencoba alternatif yang satu ini, lho.

Tanpa kamu sadari, beberapa kegiatan sehari-hari yang kamu lakukan di rumah ternyata bisa membakar kalori dalam tubuh hingga membantu kamu terhindar dari perut buncit. Penasaran ada kegiatan apa saja? Simak ulasannya berikut ini, yuk!

Membersihkan Ruangan dengan Vacuum Cleaner

Ilustrasi menggunakan vacuum cleaner/ Foto: istockphoto.com/vitranc

Selain praktis, membersihkan ruangan dengan vacuum cleaner juga bisa menghemat waktu karena kamu nggak perlu capek-capek menyapu menggunakan sapu manual.

Namun, nggak hanya itu saja, membersihkan ruangan dengan vacuum cleaner selama 1 jam bisa bantu membakar kalori dalam tubuh sebanyak 170 kalori melansir dari The Sun, Beauties.

Untuk kamu yang sering melakukan kegiatan ini di rumah, pastinya kamu sudah terbiasa dan 'aman' terhindar dari perut buncit lantarana banyaknya kalori dalam tubuh yang sudah 'terbakar'.

Nah, untuk kamu yang masih malas membersihkan ruangan di rumah dengan vacuum cleaner, yuk coba terapkan mulai sekarang!

Merapikan Tempat Tidur

Merapikan tempat tidur/ Foto: freepik.com

Hayo, siapa di antara kamu yang masih malas merapikan tempat tidur usai bangun di pagi hari? Selain bisa membuat kamar menjadi lebih rapi, merapikan tempat tidur juga bisa membakar kalori dan membuat kamu terhindar dari perut buncit, lho.

Melansir WebMD, merapikan tempat tidur mulai dari mengganti sprei, sarung bantal, hingga memastikan tidak ada kerutan di seluruh bagian sprei serta dilakukan selama 30 menit, bisa membakar kalori dalam tubuh sebanyak 187 hingga 300 kalori, Beauties!

Wah, bayangkan jika kamu melakukannya setiap hari, selain menjadi kebiasaan yang baik, kamu juga bisa terhindar dari perut buncit, deh!

Mencuci Piring

Ilustrasi mencuci piring/ Foto: freepik.com

Mencuci piring menjadi salah satu kegiatan yang paling dihindari usai sarapan, makan siang, ataupun makan malam. Kita cenderung meninggalkan tumpukan piring kotor di bak cuci, hingga enggan membersihkan meja usai makan.

Padahal, kegiatan tersebut justru bisa membakar kalori dalam tubuh tanpa kamu sadari, lho. Sama seperti merapikan tempat tidur, dengan mencuci piring dan melakukan kegiatan bersih-bersih usai makan, kamu bisa membakar kalori sebanyak 187 hingga 300 kalori melansir WebMD.

Mengepel Lantai

Ilustrasi mengepel lantai/ Foto: Getty Images/iStockphoto/wutwhanfoto

Melansir The Sun dan CalorieLab.com, mengepel lantai juga menjadi kegiatan lainnya yang bisa membakar kalori dalam tubuh, Beauties. Dengan mengepel lantai di rumah, kamu bisa membakar sebanyak 170 kali per jamnya, lho.

Nggak heran, kegiatan mengepel lantai sendiri membutuhkan banyak tenaga dan memicu seluruh tubuh bergerak. Mulai dari menggosok lantai menggunakan tongkat pel, berpindah dari satu ruangan ke ruangan lainnya, dan lain sebagainya.

Nah, itu dia beberapa kegiatan di rumah yang tanpa kamu sadari bisa bantu membakar kalori dan membuatmu terhindar dari perut buncit. Yuk share di kolom komentar, kegiatan apa yang paling sering kamu lakukan dari beberapa daftar tersebut!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!