STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600
BILLBOARD
970x250

Menu Diet ala Lee Su Hyun 'AKMU' yang Bantu Turunkan Berat Badan dalam Seminggu

Dina Natasya | Beautynesia
Selasa, 07 Jun 2022 06:45 WIB
Menu Diet Sehari-hari ala Lee Su Hyun 'AKMU'

4. Konjac Rice & Enoki Mushroom Pancake

Potret Konjac Rice & Enoki Mushroom Pancake
Potret Konjac Rice & Enoki Mushroom Pancake/ Foto: youtube/Leesuhyun

Menu diet Lee Su Hyun selanjutnya adalah konjac rice yang merupakan nasi rendah kalori dan kaya serat dari bahan dasar umbi-umbian. Lee Su Hyun memasak enoki mushroom pancake sebagai teman makan konjac rice.

Tahapan memasak konjac rice dan enoki mushroom pancake sangat mudah untuk Beauties ikuti. Tahapan pertama dari resep Lee Su Hyun yang harus diikuti adalah memotong kubis dan jamur enoki.

Letakkan potongan kubis dan jamur enoki ke dalam wadah lalu tambahkan dua butir telur dan garam herbal. Dalam tahapan tersebut adonan pancake sudah siap untuk digoreng menggunakan minyak alpukat.

5. Stevia Cherry Tomatoes & Protein Cookie

Potret Stevia Cherry Tomatoes & Protein Cookie
Potret Stevia Cherry Tomatoes & Protein Cookie/ Foto: youtube.com/Leesuhyun

Menu sehat perlu diimbangi dengan olahraga dalam menjalani program diet. Kegiatan olahraga yang dilakukan Lee Su Hyun secara rutin adalah pilates. Usai melakukan pilates, Lee Su Hyun lebih menjaga menu diet dengan mengonsumsi tomat stevia.

Tomat stevia adalah adalah salah satu jenis tomat yang memiliki rasa manis melebihi gula namun tetap memiliki berkalori rendah. Sebagai penyeimbang rasa manis tomat stevia, Lee Su Hyun merekomendasikan kue berprotein. Kue berprotein umumnya tidak berminyak sehingga cukup aman dikonsumsi untuk camilan diet.

6. Stir-fried Tofu Noodle

Potret Stir-fried Tofu Noodle
Potret Stir-fried Tofu Noodle/ Foto: youtube.com/Leesuhyun

Menu terakhir dari diet Lee Su Hyun adalah stir-fried tofu noodles. Di menu terakhir ini, Lee Su Hyun lebih memprioritaskan kelezatan dari pada jumlah kalori setelah di hari-hari sebelumnya mengonsumsi makanan rendah kalori.

Satu makanan lezat di tengah hari-hari diet diperlukan untuk membuat Beauties lebih semangat menekuni program diet keesokan harinya. Lee Su Hyun membagikan resep stir-fried tofu noodles miliknya kepada Beauties. Langkah awalnya adalah menumis potongan bawang pada penggorengan.

Setelah bawang menguarkan harum, masukkan potongan jamur, kubis, mie tahu dan udang beserta air secukupnya ke dalam penggorengan. Aduk semua bahan hingga tercampur sambil menuangkan saus tiram dan bumbu penyedap rasa. Terakhir, tambahkan potongan lokio dan cabai untuk memperkaya cita rasa.

Pola makan menjadi salah satu kunci penting dari keberhasilan diet selain olahraga Beauties. Semoga dengan rekomendasi menu diet yang berfokus pada makanan rendah kalori dari Lee Su Hyun bisa memotivasi Beauties untuk tetap semangat menjalankan diet.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE