Kesehatan otak merupakan fondasi penting bagi kualitas hidup karena otak mengatur segala hal mulai dari emosi, ingatan, hingga kemampuan mengambil keputusan. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa faktor tak terduga yang diam-diam memengaruhi kesehatan otak kita sehari-hari?
Bukan hanya pola makan atau kualitas tidur, tetapi juga hal-hal sederhana punya dampak besar pada fungsi otak. Dilansir dari Mind Body Green, ada 3 faktor tak terduga yang bisa memengaruhi daya pikir dan keseimbangan mentalmu secara keseluruhan, menurut dokter saraf Dale Bredesen, M.D..
Mikrobioma Mulut
Ilustrasi/Foto: Freepik/freepic.diller |
Mikrobioma mulut adalah kumpulan mikroorganisme yang hidup di dalam mulut dan memainkan peran penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meskipun mikrobioma usus sering kali mendapat perhatian karena pengaruhnya terhadap sistem kekebalan, pencernaan, hingga kesehatan otak, mikrobioma mulut ternyata juga memiliki dampak yang tak kalah besar. Mulut merupakan pintu masuk utama ke dalam tubuh serta bagian awal dari saluran pencernaan sehingga keseimbangan mikroorganisme di dalamnya sangat memengaruhi sistem tubuh lainnya.
Beberapa jenis bakteri mulut, seperti Porphyromonas gingivalis, Treponema denticola, Prevotella intermedia, dan Fusobacterium nucleatum, diketahui bisa masuk ke dalam aliran darah dan bahkan ditemukan di otak serta plak arteri koroner. Keberadaan bakteri-bakteri tersebut telah dikaitkan dengan penyakit sistemik, seperti Alzheimer dan gangguan kardiovaskular. Hal ini menunjukkan bahwa infeksi di mulut tidak hanya berdampak lokal, tetapi juga dapat menimbulkan efek yang lebih luas pada tubuh.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan mikrobioma mulut sangat penting. Memastikan keseimbangan antara bakteri baik dan jahat di dalam mulut dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis. Salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan pemeriksaan mikrobioma mulut melalui layanan kesehatan yang tersedia.