Minuman yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa Selanjutnya: Minuman Energi!

3. Minuman Energi

Banyak orang mengonsumsi minuman berenergi setelah berbuka puasa karena dianggap dapat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Namun, kenyataannya sebagian besar minuman berenergi mengandung kafein dengan dosis yang berbeda-beda.

Kafein sendiri dapat merangsang fungsi otak dan meningkatkan kewaspadaan, serta konsentrasi. Jika, Beauties mengonsumsi minuman berenergi terlalu banyak bisa meningkatkan risiko terkena masalah penyakit jantung.

4. Minuman Manis

Minuman manis/ Foto: Pexels.com/@alleksana/

Berbuka puasa dengan minuman manis sering kali menjadi pilihan untuk melepas dahaga. Namun, mengonsumsi minuman manis saat berbuka puasa dapat berpengaruh pada kenaikan berat badan, parahnya bisa memicu penyakit diabetes jika dikonsumsi secara terus menerus.

5. Susu

Susu/ Foto: Pexels.com/@charlotte-may/

Susu mempunyai banyak manfaat yang berguna untuk mengembalikan energi selama berpuasa. Namun, ada baiknya Beauties mengonsumsi susu saat kondisi metabolisme tubuh normal.

Sebab, saat berpuasa metabolisme dan kinerja organ tubuh banyak berubah seperti pola tidur, aktivitas fisik, dan fungsi organ itu sendiri. Hal ini bisa menyebabkan masalah pada lambung dan gangguan pencernaan ketika meminum susu saat berbuka puasa.

6. Minuman Kemasan

Minuman kemasan/ Foto: Pexels.com/@thatguycraig000/

Minuman kemasan yang dijual di luaran biasanya mengandung gula yang tinggi dan perasa buatan. Tentu saja, minuman semacam itu tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Selain dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan, minuman kemasan juga menjadi penyebab seseorang mengalami obesitas. Maka, berbuka puasa dengan minuman kemasan sangat tidak dianjurkan, karena berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!