Meski Terbukti Enaknya, Penderita Kista Ovarium Sebaiknya Menghindari 7 Jenis Makanan Ini, Ya!

Salah satu jenis penyakit yang sering kali menghantui para perempuan apabila siklus menstruari tidak lancar, yaitu kista ovarium. Kista ovarium merupakan penyakit yang dimana tumbuh atau berkembangnya kantong berisi cairan di dalam ovarium atau di permukaannya. Jenis kista sendiri memiliki berbagai ukuran dan tentunya ditakuti oleh para perempuan.

Sebagian orang yang mengalami penyakit kista perlu dilakukan tindakan operasi agar kista tidak semakin membesar dan menimbulkan penyakit yang lebih parah lagi. Maka, seseorang yang menderita kista tentu saja harus menjaga makanan yang dikonsumsi.

Menurut dokter ginekolog dan kandungan, Dr. Deepti Asthana, berikut ini sederet makanan yang harus dihindari oleh penderita kista ovarium. Simak!

1. Gorengan

Fried Chicken/ Foto: Freepik.com/author/chandlervid85

Bagi Beauties yang menderita kista ovarium, sebaiknya menghindari makan makanan yang melalui proses penggorengan. Seperti kentang goreng, ayam goreng, ataupun makanan cepat saji yang perlu menggunakan banyak minyak.

Sebab, mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat menjadi penyebab kenaikan berat badan. Selain itu, minyak nabati olahan yang digunakan untuk menggoreng bisa mengandung zat pengganggu hormon, sehingga dapat memperburuk penyakit kista ovarium.

2. Makanan Mengandung Gula Rafinasi

Minuman kemasan/ Foto: Freepik.com/author/topntp26

Mengonsumsi makanan manis terkadang memang menyenangkan, selain rasanya yang enak, makanan manis juga bisa meningkatkan mood. Eitss… Tapi jangan salah, makanan tinggi kandungan gula rafinasi seperti pada minuman kemasan, jus olahan, kue kering, dan manisan ternyata bisa memperburuk kondisi kista ovarium.

Hal ini karena gula rafinasi menghasilkan ketidakseimbangan hormon yang masif, sehingga mengarah pada pembentukan kista ovarium atau iritasi yang keluar. Jadi, sebaiknya dihindari ya, Beauties!

3. Daging Merah

Daging merah/ Foto: Freepik.com/author/jcomp

Penderita kista ovarium perlu menghindari konsumsi daging merah seperti daging babi, sapi, dan domba. Sebab, mengonsumsi daging merah dapat memicu pembentukan kista ovarium sekaligus memperburuk kondisi kista itu sendiri, lho.

Selain itu, daging merah juga tinggi akan lemak, sehingga perlu untuk dihindari atau setidaknya meminimalkan jumlah asupan yang dikonsumsi.

Makanan Selanjutnya yang Perlu Dihindari Penderita Kista Ovarium: Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Makanan yang perlu dihindari oleh penderita kista ovarium/ Foto: Freepik.com/racool-studio

4. Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Beauties tau nggak nih? Kalau mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh seperti mentega, keju, krim, ataupun makanan cepat saji itu sangat merugikan.

Bukan hanya mengandung lemak yang bisa menaikkan berat badan dan kadar kolesterol, namun jenis makanan tersebut bisa menjadi sumber penyakit lainnya pada tubuh. Apalagi jika Beauties memiliki kista ovarium, sebaiknya mencegah dan mengurangi asupan makanan tinggi lemak jenuh karena dapat membantu memperbaiki kista ovarium itu sendiri.

5. Produk Susu

Produk susu/ Foto: Freepik.com/author/atlascompany

Tak hanya daging merah dan makanan tinggi lemak, Beauties juga harus menghindari konsumsi produk susu seperti keju, yoghurt, mentega, dan krim. Hal ini karena produk susu mengandung lemak jenuh yang dapat memperburuk kista ovarium itu sendiri. Jadi, sebaiknya dihindari oleh penderita kista ovarium.

6. Makanan Olahan

Roti/ Foto: Freepik.com/author/racool-studio

Berbagai makanan olahan sangat mudah ditemui di sekitar kita. Nah, Beauties sendiri harus menghindari konsumsi makanan olahan, apalagi makanan olahan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kue kering, maupun nasi putih.

Sebab, jenis makanan tersebut mengandung tepung olahan yang dapat meningkatkan diabetes. Makanan tinggi karbohidrat sendiri dapat memicu produksi insulin dalam tubuh, hal tersebut dapat menyebabkan diabetes.

7. Minuman Berkafein dan Alkohol

Kopi/ Foto: Freepik.com/author/prostooleh

Minuman mengandung kafein maupun alkohol sebaiknya dihindari oleh penderita kista ovarium. Sebab, kedua jenis minuman tersebut dapat menghasilkan pembentukan kista ovarium yang baru, serta memperburuk kondisi kista ovarium.

Bahkan diketahui, seseorang yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol, bersoda, dan berkafein lebih rentan terkena kista ovarium dibanding orang-orang yang jarang mengonsumsinya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!