3. Dapat Membantu Mengurangi Sakit dan Nyeri Sendi

Dapat Membantu Mengurangi Sakit dan Nyeri Sendi / foto : pexels.com/KarolinaGrabowska

Mengutip dari Every Day Health, kolagen juga memiliki manfaat dalam membantu mengurangi sakit dan nyeri sendi. Nyeri sendi biasanya dapat membuatmu susah untuk melakukan beberapa aktivitas, termasuk berolahraga.

Berdasarkan penelitian, seseorang yang pernah mengalami nyeri lutut, kemudian mengonsumsi kolagen selama 12 minggu akan mengalami penurunan nyeri sendi. 

4. Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung / foto : pexels.com/EnginAkyurt

Selain beberapa manfaat yang telah disebutkan di atas, kolagen juga memiliki peran yang cukup signifikan bagi kesehatan pembuluh darah. Apabila kolagen dalam tubuh kurang hal ini dapat menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.

Diketahui dari Healthline, kurangnya kolagen dapat menyebabkan aterosklerosis, yakni penyakit yang ditandai dengan penyempitan pembuluh darah. Jadi, kini kamu harus mencukupi kebutuhan kolagen agar kesehatan jantung juga tetap terjaga. 

5. Menjaga Kekuatan Rambut dan Mencegah Kerusakan pada Folikel Rambut

Menjaga Kekuatan Rambut dan Mencegah Kerusakan pada Folikel Rambut / foto : pexels.com/Element5Digital

Kandungan lain yang terdapat pada kolagen adalah asam amino, yang mana asam amino akan membentuk keratin dan keratin dapat membantu menjaga kekuatan rambut.

Sehingga, apabila kamu memiliki permasalahan kerontokan rambut, collagen drink atau suplemen kolagen dapat menjadi solusi untukmu. Selain itu, kolagen juga dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat melindungi folikel rambut yang terjadi akibat paparan radikal bebas. 

Itulah beberapa manfaat kolagen yang bisa kamu ketahui apabila kamu rutin mengonsumsinya! Bagaimana, kamu tertarik nggak nih, Beauties?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!