Nggak Cuma Rasanya yang Enak, Ternyata Buah Sirsak Kaya Manfaat untuk Kesehatan! Kamu Sudah Tahu?

Siapa yang tak kenal buah sirsak, buah yang menyegarkan ini selain sangat padat nutrisi, juga menyediakan serat dan vitamin C dalam jumlah yang baik untuk kalori yang sangat sedikit.

Nah, karena itulah buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari Healthline, berikut manfaat sirsak untuk kesehatan, dari menstabilkan gula darah hingga membunuh sel kanker. Simak yuk!

1. Mengandung Antioksidan yang Tinggi

Ilustrasi buah sirsak/ Foto: pinterest.com/Etsy

Sirsak memiliki banyak manfaat lantaran mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang dapat membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel. 

Bahkan beberapa penelitian menunjukkan, bahwa antioksidan dapat berperan dalam mengurangi resiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes. 

Selain itu, satu studi tabung reaksi melihat sifat antioksidan sirsak dan menemukan bahwa sirsak mampu secara efektif melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Studi tabung reaksi lain juga mengukur antioksidan dalam ekstrak sirsak dan menunjukkan bahwa sirsak dapat membantu mencegah kerusakan sel. Di dalamnya juga terkandung beberapa senyawa tumbuhan yang berperan sebagai antioksidan, antara lain luteolin, quercetin dan tangeretin. 

Meskipun begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai seberapa bermanfaat antioksidan yang ditemukan dalam sirsak bagi manusia. 

2. Membantu Membunuh Sel Kanker

Ilustrasi buah sirsak/ Foto: pinterest.com/Receiteria

Beberapa penelitian menemukan bahwa sirsak berpotensi membantu menghilangkan sel kanker. Hal ini dibuktikan dengan satu penelitian tabung reaksi yang mengobati sel kanker payudara dengan ekstrak sirsak. Hal yang cukup menarik, sirsak mampu mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker, dan meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh. 

Sementara itu, studi tabung lain melihat efek ekstrak sirsak pada sel leukemia dapat menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker. 

Namun, ini hanyalah studi tabung reaksi yang mengamati dosis kuat ekstrak sirsak, dan masih membutuhkan studi lebih lanjut mengenai hal tersebut.

3. Membantu Melawan Bakteri

Ilustrasi buah sirsak/ Foto: pinterest.com/Adelgazar en casa

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa sirsak juga mengandung sifat antibakteri yang kuat. Hal ini dibuktikan dalam satu penelitian tabung reaksi, ekstrak sirsak dengan berbagai konsentrasi digunakan pada berbagai jenis bakteri yang diketahui menyebabkan penyakit mulut. 

Sirsak secara efektif mampu membunuh beberapa jenis bakteri, termasuk strain yang menyebabkan radang gusi, kerusakan gigi dan infeksi jamur. 

Selain itu, studi tabung reaksi lain menunjukkan bahwa ekstrak sirsak bekerja melawan bakteri yang bertanggung jawab atas infeksi kolera dan Staphylococcus.

Namun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi potensi efek antibakteri sirsak pada manusia.