Minuman bersoda merupakan jenis minuman yang banyak disukai oleh semua kalangan, khususnya anak muda. Dan terkadang kesukaan pada minuman bersoda ini menjadi suatu kebiasaan, dimana mereka menjadi terbiasa mengonsumsi soda secara berlebihan. Padahal sangat penting untuk membatasi jumlah soda yang diminum.
Komposisi di dalam soda dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, seperti yang dikatakan oleh Kelsey Costa, MS, RD, ahli diet terdaftar dan spesialis penelitian kesehatan yang berbasis di AS.
"Kebanyakan kaleng soda 12 ons mengandung 10-12 sendok teh (39-49 gram) atau lebih gula tambahan. Hal ini kira-kira dua kali lipat dari batas harian yang direkomendasikan untuk tambahan gula," jelas Costa.
Padahal, asupan gula tambahan yang tinggi dapat menyebabkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.
Melansir dari Eat This, Not That!, berikut 7 hal yang bisa berdampak pada tubuh akibat kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda. Simak!