sign up SIGN UP

Punya Tubuh Ideal! Intip Menu Makan Pagi, Siang dan Malam Rutin ala Selena Gomez

Zeyra Haya | Beautynesia
Kamis, 15 Sep 2022 10:30 WIB
Punya Tubuh Ideal! Intip Menu Makan Pagi, Siang dan Malam Rutin ala Selena Gomez
Intip Menu Makanan Sehari-hari ala Selena Gomez/Foto: Instagram Selena Gomez

Menjadi seorang public figure dengan segudang kesibukan, tentu para selebritas harus bekerja lebih ekstra dalam menjaga bentuk tubuh sekaligus kesehatannya. Secara rutin, para selebritas pun turut melakukan diet.

Pola diet selebritas tak luput dari sorotan media. Terkadang, menu makanan sehat, olahraga dan beragam kegiatan diet para artis kerap dijadikan contoh oleh para penggemarnya. Salah satunya adalah Selena Gomez.

Tentu sudah tidak asing lagi bagi kita saat mendengar nama Selena Gomez. Penyanyi internasional yang memiliki banyak lagu hits ini pun memiliki pola diet yang unik dan mudah dicontoh.

Mudah Dicontoh, Ini Makanan Diet Sehat ala Selena Gomez!

Transformasi Selena Gomez dari masa ke masaSelena Gomez/Foto: instagram.com/archiveofgomez

Selena Gomez merupakan salah satu selebriti asal Amerika Serikat yang sukses menjalani diet sehat. Penyanyi Hollywood ini pun memiliki badan ideal yang diidamkan para perempuan.

Untuk menjaga kebugaran tubuhnya, Selena Gomez selalu menjaga pola makannya dengan mengkonsumsi menu makanan sehat. Tak sembarangan, pelantun lagu Come and Get It ini turut mengatur porsi dan takaran bahan makanannya.

Namun ternyata, menu makanan sehat ala Selena Gomez ternyata tidak sulit lho, Beauties. Melansir dari Eat This Not That, berikut menu makanan sehari-hari penyanyi sekaligus artis dunia, Selena Gomez. Simak yuk!

Menu Sarapan

Mengutamakan protein, ini menu sarapan sederhana ala Selena Gomez. Wajib coba dirumah!/Foto: Instagram.com/selenagomez
(Mengutamakan protein, ini menu sarapan sederhana ala Selena Gomez. Wajib coba dirumah!/Foto: Instagram.com/selenagomez)

Selena Gomez memilih sarapan sehat dengan menu burrito dengan telur orak-arik, chorizo, alpukat, nasi, dan kacang-kacangan.

Namun ternyata, personal trainer Selena juga mengungkapkan bahwa ia kerap kali memakan Junk Food di pagi hari. Jika Selena sedang ingin makan manis, ia akan mengonsumsi granola dengan greek yogurt.

Menu Makan Siang

Suka makan nasi untuk menu makan siang, ini menu favorit Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez
(Suka makan nasi untuk menu makan siang, ini menu favorit Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez)

Makan siang menjadi waktu makan yang krusial. Begitu juga bagi Selena Gomez. Rosoff Davis, personal trainer Selena mengungkapkan bahwa kunci utama menu makan siang Selena adalah protein. Pilihan utamanya adalah nasi atau salad seimbang.

"Saya membuat banyak mangkuk nasi dengan sayuran, protein, dan alpukat untuk Selena," jelas Davis.

"Itu membantu memberinya energi dan stamina, yang dia butuhkan untuk melewati pertunjukannya," lanjutnya.

Menu Makan Malam

Sederhana namun tetap sehat, ini menu makan malam kesukaan Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez
(Sederhana namun tetap sehat, ini menu makan malam kesukaan Selena Gomez/Foto: Instagram.com/selenagomez)

Mengutip dari detikFood, mengonsumsi makan malam lebih awal akan lebih baik untuk menjaga berat badan. Sebab, tubuh akan memiliki waktu pembakaran lebih lama sehingga metabolisme akan berjalan dengan sempurna.

Menurut ungkapannya di satu kesempatan, Selena mengaku suka makan malam lebih awal. Dengan menu favoritnya satu mangkuk teriyaki, salmon, ayam atau alpukat dengan saus teriyaki di atas nasi. Selain itu, pelantun Slow Down ini juga menyukai sushi dan roti gulung untuk makan malamnya.

Camilan

Nggak semuanya makanan sehat, Selena Gomez ternyata suka nyemil cokelat. Ini rahasia dietnya/Foto: Instagram.com/selenagomez
(Nggak semuanya makanan sehat, Selena Gomez ternyata suka nyemil cokelat. Ini rahasia dietnya/Foto: Instagram.com/selenagomez)

Camilan tentu menjadi hal yang wajib diperhatikan, terutama bagi para artis yang harus menjaga stamina sekaligus bentuk tubuhnya. Selena Gomez memiliki menu camilan andalan yang cukup sederhana.

Meskipun demikian, penyanyi Hollywood ini terkadang kerap memanjakan dirinya dengan mengonsumsi camilan tidak sehat seperti cokelat dan cheetos. Namun, pada kesempatan lain, Selena juga mengaku suka mengonsumsi mangga atau lemon dengan garam sebagai camilan sehatnya. Wah, mudah dicoba di rumah bukan, Beauties?

Nah Beauties, itulah beberapa tips diet selebritas dan menu rahasia dari Selena Gomez. Tertarik mencoba menu-menunya di rumah?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Our Sister Site

mommyasia.id