5 Air Rebusan Rempah yang Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Dibuat di Rumah!
Wellness
Rasakan 5 Keluhan Ini, Pertanda Kamu Terlalu Banyak Makan Daging Lebaran!
Octavia Tunggal Dewi | Beautynesia
Senin, 24 Apr 2023 15:30 WIB
Tanda kamu terlalu banyak makan daging lebaran/Foto: Pexels.com
Lebaran adalah momen besar yang selalu ditunggu umat muslim di seluruh dunia ya, Beauties. Beragam menu masakan lezat untuk keluarga dan orang-orang tersayang selalu tersedia dalam porsi besar di atas meja. Daging menjadi menu andalan bagi banyak orang saat lebaran.
Namun, hati-hati dan perhatikan batas konsumsinya. Sebab, mengonsumsi daging terlalu banyak dapat menyebabkan kolesterol kamu naik setelah lebaran. Ciri-cirinya memang terlihat sepele, namun berbahaya jika tidak dihiraukan akan menjadi lebih buruk.
Lalu, ciri-ciri apa saja yang menjadi pertanda bahwa kamu terlalu banyak mengonsumsi daging lebaran? Dilansir dari visitcompletecare.com, simak ciri-ciri kolesterol yang dapat disebabkan dari terlalu banyak makan daging lebaran!
1. Mual
 Mual/Foto: Freepik.com/Jcomp |
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah di otak tersumbat karena kekurangan oksigen dan suplai darah. Kondisi ini menyebabkan seseorang mengalami gejala lemas pada salah satu sisi tubuh, muntah-muntah semburan atau sakit kepala hebat.
Gejala ini memang terlihat sepele, namun harus kamu waspadai jika setelah lebaran kamu sering merasa mual ya. Sebab, itu bisa menjadi tanda bahwa kolesterol kamu tinggi.
2. Mati Rasa
 Mati Rasa/Foto: Freepik.com/Karlyukav |
Mati rasa juga merupakan salah satu tanda kolesterol kamu tinggi, terutama di area kaki. Kondisi ini menandakan penumpukan plak yang berkembang di arteri dan pembuluh darah.
Tidak hanya itu, gangguan peredaran darah juga menimbulkan rasa nyeri dan kesemutan. Tanda ini sering tidak dihiraukan dan dianggap sepele oleh kebanyakan orang.
3. Nyeri Dada atau Angina
 Nyeri Dada atau Angina/Foto: Freepik.com/Mdjaff |
Jika setelah lebaran kamu sering merasakan nyeri dada, sebaiknya kamu lakukan cek tekanan darah. Nyeri dada adalah salah satu komplikasi dari kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan timbunan lemak di arteri. Penumpukan ini dapat menyebabkan nyeri dada, bahkan hal terburuknya yaitu meningkatkan risiko pasien terkena serangan jantung.
Ini Pertanda Kamu Terlalu Banyak Makan Daging Lebaran: Tekanan Darah Tinggi
Tanda kamu terlalu banyak makan daging lebaran/Foto: Freepik.com/Stockking
4. Tekanan Darah Tinggi
Dilansir dari Cleveland Clinic, tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol tinggi saling terkait. Kolesterol dan plak kalsium menyebabkan arteri keras dan sempit. Jadi, jantung kamu harus bekerja lebih keras untuk memompa darah melaluinya. Akibatnya, tekanan darah kamu menjadi terlalu tinggi.
Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi adalah dua penyebab terbesar penyakit jantung. Di Amerika Serikat, sekitar satu dari tiga orang dewasa memiliki tekanan darah tinggi dan sekitar satu dari tiga orang dewasa memiliki kolesterol tinggi. Lebih dari separuh orang dewasa di setiap kelompok tidak mendapatkan cukup obat atau tidak meminum obat apapun.
5. Sesak Napas
 Sesak Napas/Foto: Freepik.com/Benzoix |
Sesak napas bisa terjadi ketika kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) terbentuk sebagai plak di arteri kecil jantung yang menyebabkannya menyempit dan kaku. Akibatnya, aliran darah berkurang sehingga menyebabkan penderita merasa lelah dan napas sesak.
Nah Beauties, itu dia deretan ciri-ciri kolesterol yang dapat timbul akibat mengonsumsi daging secara berlebihan saat lebaran. Maka dari itu, konsumsi secukupnya dan jangan jadikan Hari Raya sebagai ajang balas dendam setelah puasa Ramadan ya. Semoga bermanfaat!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
