Kadar kolesterol harus tetap dijaga. Jika terlalu tinggi, bisa menimbulkan gangguan kesehatan Beauties. Ada cara alami untuk menurukan kolesterol, salah satunya dengan ramuan minuman. Kali ini, Beautynesia mengutip dari Haibunda soal resep minuman alami ala Nabi Muhammad yang berfungsi menurukan kolesterol.

Resep-resep ini merupakan rangkuman dari buku Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkankarya Dr. Zaidul Akbar.

1. Serai dan pare

Herbal juice of green momodica in a glass with fresh vegetables/ Foto: Getty Images/iStockphoto/bdspn

Bahan:
* 1 batang serai
* 1 buah pare muda
* Air secukupnya

Cara membuat:
1. Potong kecil-kecil serainya
2. Kemudian, potong juga pare menjadi beberapa bagian kecil dan buang bijinya.
3. Setelahnya, rebus kedua bahan tersebut.
4. Pindahkan ke gelas saji dan hidangkan.

Catatan: Minuman ini bisa konsumsi ramuan ini menjelang tidur dan saat pagi hari, ya.

2. Ramuan ultimate wortel

Carrot juice in glass and fresh carrots Healthy food on a grey stone background./ Foto: Getty Images/iStockphoto/AnnaPustynnikova

Bahan:

* 3 buah wortel
* 2 batang serai
* 1 buah jeruk nipis
* 1 jeruk lemon
* Kunyit seukuran 1/2 jempol orang dewasa
* 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
* 1 daun kale ukuran besar
* 1/4 sdt lada hitam
* Sedikit air
*
Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender. Kalau suka, kamu bisa tambahkan dengan madu.
2. Minum ramuan ini dengan air hangat, ya.

Catatan:Resepini juga bisa digunakan untuk detoksifikasi tubuh dan suplai tenaga bagi tubuh, lho.

3. Power of six

Minum air rebusan jahe secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan paru-paru / foto: freeimages.com/Maya23k/ Foto: Neysa Alicia

Bahan:
* 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
* 1 batang serai
* 1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
* Kencur seukuran1/2 kelingking orang dewasa
* Kayu manis seukuran 3/4 kelingking orang dewasa
* 300 ml air
* Madu secukupnya
* Perasan jeruk nipis

Cara membuat:

1. Rebus semua bahan sampai aromanya keluar.
2. Tunggu sampai hangat lalu masukkanmadudan sedikit perasan jeruk nipis.
3. Pindahkan ke gelas saji dan hidangkan.

Masih ada satu minuman lain yang juga bisa menurunkan kolesterol juga memperlancar pencernaan. Cek di sini ya Beauties!