Resep Rainbow Smoothie Sehat ala Cassey Ho yang Instagenic

Smoothie Penuh Warna ala Cassey Ho

Cassey Ho merupakan seorang instruktur fitness berbasis di Los Angeles yang juga pemilik dari Blogilates, female fitnees chanel no. 1 di YouTube dengan lebih dari 3 juta subscriber. Selain berbagi gerakan-gerakan olahraga, pencipta POP Pilates ini juga senang berbagi resep sehat di channel YouTube-nya.

Foto: https://www.wellandgood.com/good-sweat/cassey-hos-pop-pilates-launch-24-hour-fitness/

Rainbow smoothie menjadi salah satu resep dari Cassey Ho yang cukup menarik perhatian. Tidak hanya tampilannya saja yang menarik, namun minuman satu ini juga sangat menyehatkan karena terbuat dari bahan-bahan alami. Jika kamu tertarik untuk membuatnya, kamu perlu menyiapkan beberapa bahan-bahan berikut, untuk setiap lapisan warna.

Merah

Bahan:

    
• 200 gr stroberi, raspberry, dan ceri
    
• 3 sdm vanilla greek yoghurt
    
• 3 sdm cashew milk

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Orange

Bahan:

    
• 4 sdm puree apel wortel
    
• 140 gr frozen mango (kamu juga bisa gunakan buah mangga segar)
    
• 1 buah jeruk mandarin

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Kuning

Bahan:

    
• 60 gr frozen pineapple (kamu juga bisa menggunakan buah nanas segar)
    
• 4 potong buah persik (peach)
    
• 1/2 buah pisang
    
• 60 ml cashew milk

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Hijau

Bahan:

    
• 75 gr anggur hijau
    
• 115 gr bayam
    
• 3 sdm vanilla greek yogurt
    
• 60 ml cashew milk

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Ungu

Bahan:

    
• 35 gr blueberry
    
• 1/2 buah pisang
    
• 60 ml cashew milk

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Pink

Bahan:

    
• 1 Pitaya Smoothie Pack, puree buah naga (kamu juga bisa gunakan buah naga segar)
    
• 1/2 buah pisang
    
• 3 sdm cashew milk

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Blend the Ingredients!

Setelah menyiapkan semua bahan, blender setiap bahan untuk setiap warna satu persatu.

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Kemudian masukkan campuran smoothie satu persatu ke dalam mason jar atau gelas yang biasa kamu gunakan.

Foto: https://www.youtube.com/watch?v=2tk_fSNMV80

Membuat minuman satu ini memang cukup menyita waktumu, karena kamu harus meracik 6 macam smoothie untuk setiap warna. Namun minuman cantik seperti Rainbow Smoothie ini bisa menjadi salah satu cara menyenangkan untuk mengonsumsi minuman sehat. 

[Gambas:Youtube]