Rutinitas Olahraga ala Sophia Latjuba, Tetap Fit dan Awet Muda di Usia 50an

Sophia Latjuba kerap dipuji karena penampilannya yang selalu terlihat fit dan awet muda. Padahal, aktris Indonesia keturunan Jerman-Bugis itu baru saja genap berusia 53 tahun pada 08 Agustus 2023 lalu.

Tubuhnya yang ramping saat ini tentu saja tidak didapatkan secara instan. Ya, mantan istri musisi Indra Lesmana ini rajin berolahraga dan menjaga pola makan. Lewat akun Instagram pribadinya @sophia_latjuba88, ia kerap membagikan kebiasaan berolahraga untuk menjaga penampilannya.

Lantas, apa saja rutinitas olahraga Sophia Latjuba yang tetap terlihat muda hingga kini? Cari tahu jawabannya dalam artikel berikut ini, Beauties!

Yoga

Pose Sophia Latjuba saat melakukan gerakan yoga/Foto: Instagram @sophia_latjuba

Olahraga yoga menjadi salah satu rutinitas Sophia Latjuba yang sering dibagikan di akun Instagramnya. Ini membuktikan bahwa ibu dua anak itu memang sangat mencintai yoga.

Di salah satu unggahannya, Sophia mengungkapkan olahraga yoga tak hanya sebagai aktivitas fisik. Namun, juga membantu mencintai diri sendiri, meski usianya sudah mencapai kepala lima.

“Why do I love yoga? Sesimpel yoga bisa membantuku untuk menjaga dan mencintai diriku sendiri di umurku yang lebih dari 30 tahun ini di mana metabolisme tubuh mulai melambat,” tulis Sophia dalam unggahannya.

Berkat kedisiplinan dan komitmennya, Sophia sampai mahir melakukan semua gerakan sulit dalam yoga. Ini juga yang membuat tubuhnya tetap bugar dan selalu terlihat ramping, dengan lekuk tubuh bak gadis berusia 20 tahunan.