Batasi 6 Makanan Ini saat Berbuka Puasa Kalau Nggak Mau Kesehatanmu Bermasalah, Apa Saja?
Wellness
Segar Banget! Ini 5 Rekomendasi Es Manis dan Lezat untuk Buka Puasa
Devita Tri Hapsari | Beautynesia
Rabu, 12 Apr 2023 17:30 WIB
Segar Banget! Ini 5 Rekomendasi Es Manis dan Lezat untuk Buka Puasa/Foto: Freepik/ racool_studio
Buka puasa tidak lengkap rasanya jika tanpa ada kesegaran es yang menemani. Setelah menahan haus sepanjang hari dan belum lagi jika udara sedang panas-panasnya, berbuka puasa dengan es adalah hal yang dinanti-nanti.
Sajian es untuk berbuka puasa sangat beragam lho, Beauties. Berikut 5 rekomendasi menu es untuk sajian buka puasa yang menyegarkan.
1. Buko Pandan
 Buko pandan/ foto: Freepik/ ikarahma |
Es buko pandan sedang menjadi tren hidangan berbuka puasa di Ramadan 2023. Sajian es yang biasa dijadikan sebagai makanan penutup di Filipina ini akan terasa enak dan cocok sekali di lidah orang Indonesia.
Kuah yang berwarna hijau muda merupakan paduan warna putih campuran dari susu evaporasi dan perisa pandan. Es ini sangat mudah dibuat dan dikreasikan semenarik mungkin. Untuk isiannya, kamu bisa mencampurkan puding, agar-agar, kolang-kaling, kelapa, nata de coco, dan susu kental manis sebagai pemanisnya. Terakhir, campurkan es yang banyak supaya semakin segar.
2. Es Campur Jelly
 Es campur jelly/ foto: Freepik/ chandlervid85 |
Bukan sekadar es campur biasa, tapi ini adalah es campur yang penuh dengan aneka ragam rasa jelly. Mengutip dari detikFood, es ini terdiri dari banyak jelly kenyal dengan bermacam-macam rasa dan bisa juga ditambahkan serutan buah kelapa, kacang merah, cendol, atau selasih.
Untuk kuahnya pun bisa dikreasikan sesuka hati, baik dengan menggunakan sirop rasa coco pandan dan campuran susu atau hanya dengan kuah manis dari air gula ditambah susu kental manis. Membayangkannya saja sudah memberikan rasa segar, cocok sekali untuk menu berbuka puasa, nih.
3. Creamy Mango Tapioka
 Creamy Manggo Tapioka/ foto: Freepik/ freepik |
Mau es yang ada buahnya tapi bosan dengan es buah biasa? Cobain es creamy mango tapioka, Beauties. Cocok sekali untuk pecinta mangga dan kuah es yang creamy dan kental.
Kuah es ini terbuat dari paduan susu UHT yang dicampurkan dengan creamer. Isiannya pun tidak banyak tapi sangat menggugah selera, yaitu tapioka pearl dan buah mangga segar yang dipotong kecil-kecil.
Segar Banget! Ini 5 Rekomendasi Es Manis dan Lezat untuk Buka Puasa
Segar Banget! Ini 5 Rekomendasi Es Manis dan Lezat untuk Buka Puasa/Foto: Freepik/ KamranAydinov
4. Es Dawet atau Cendol
 Dawet atau cendol/ foto: Freepik/ edgunn |
Es dengan warna coklat dan campuran topping dawet atau cendol ini sangat cocok untuk berbuka puasa. Selain menyegarkan, es ini juga membuat perut lumayan kenyang karena isian dawet atau cendolnya. Sekilas, kedua es ini memang terlihat sama, perbedaannya terletak pada dawet dibuat dari tepung beras, sedangkan cendol terbuat dari tepung kacang hijau.
Dikutip dari detikcom, es dawet biasanya dipadukan dengan es serut, santan, gula jawa, dan susu. Sebagian ada yang menambahkan topping seperti tape atau sedikit nangka atau durian dalam gulanya. Sangat menggugah selera ya, Beauties.
5. Sop Buah Segar
 Sop buah segar/ foto: Freepik/ edgunn |
Es dengan perpaduan sirop coco pandan, susu, dan berbagai macam buah-buahan alias sop buah yang segar selalu menjadi favorit untuk berbuka puasa. Biasanya buah-buahan yang digunakan adalah apel, pir, anggur, alpukat, kelengkeng, buah naga, melon, dan semangka.
Selanjutnya ditambahkan dengan serutan es yang dingin dan bisa meredakan dahaga. Campuran rasa yang komplit dari sirop yang manis ditambah dinginnnya es dan asupan serat dari buah memberikan kesegaran baik untuk tubuh, selama dikonsumsi tidak berlebihan, ya.
Itulah 5 rekomendasi es untuk buka puasa. Mana, nih, kira-kira yang menjadi favorit Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
