Sontek Cara Diet 4 Aktris Bollywood, Kareena Kapoor hingga Alia Bhatt yang Miliki Tubuh Ramping!

1. Kareena Kapoor

Kareena Kapoor/Foto: Instagram/@kareenakapoorkhan

Dikutip dari Pop Xo, Kareena Kapoor pernah menurunkan berat badannya sebanyak 12 kg dalam lima bulan setelah melahirkan anaknya, Taimur. Penurunan berat badan ini dilakukannya dengan tetap rutin berolahraga secara ketat dan mempertahankan pola makan yang sehat.

Kareena Kapoor merupakan seorang vegetarian dan dia terbiasa hanya mengonsumsi roti, daal, sup, dan sayuran hijau. Untuk sarapan, pemeran Pia di film 3 Idiots ini biasa mengonsumsi muesli, keju, dan roti ragi, juga mengandalkan buah-buahan dan protein shake untuk membuatnya tetap energik. 

2. Sara Ali Khan

Sara Ali Khan/Foto: Intagram/@saraalikhan95

Perjalanan penurunan berat badan Sara Ali Khan sungguh menginspirasi. Sebelum masuk ke dunia Bollywood, berat badannya pernah mencapai 96 kg karena dia sungguh seorang pecinta kuliner, Beauties.

Dia pernah mengalami momen di mana ibunya sulit mengenalinya ketika menjemput di Bandara. Hal itu membuatnya diet dan menurunkan sekitar 40 kg berat badannya dalam waktu 1,5 tahun.

Sara mengurangi berat badannya secara signifikan dengan berolahraga, mengonsumsi makanan yang rendah karbohidrat namun tinggi protein dan serat, dan memulai harinya dengan teh hijau atau air lemon dicampur madu. Dia juga lebih memilih menjadikan ketimun sebagai camilannya jika merasa lapar.

3. Parineeti Chopra

Parineeti Chopra/Foto: Instagram/@parineetichopra

Parineeti Chopra memiliki berat 86 kg di debut film pertamanya, Ladies vs Ricky Bahl. Namun kemudian dia memutuskan untuk mulai menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.

Aktris cantik ini kehilangan sekitar 28 kg bobot tubuhnya dengan mengonsumsi makanan karya serat, rajin berolahraga, beristirahat dengan teratur, dan banyak minum air putih.

4. Alia Bhatt

Alia Bhatt/Foto: Instagram/@aliaabhatt

Seperti Sara, Alia juga berhasil menurunkan berat badannya sebelum menjadi aktris Bollywood. Kabarnya, Alia kehilangan berat badan sekitar 20 kg untuk perannya di film Student Of The Year.

Alia mampu melakukannya dengan pola olahraga dan pola makan yang baik. Sehari-hari Alia mengonsumsi banyak buah-buahan musiman, teh herbal, dan telur serta beberapa camilan sehat. Dia tetap terhidrasi dengan susu, lassi, atau buttermilk. Dia juga terbiasa memakan masakan rumah.

Dari cara diet keempat aktris ini, kamu tertarik pola diet siapa, Beauties?

*** 

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!