Beauties, tahukah kamu ternyata tanda penuaan tidak hanya muncul di wajah, lho? Tanda-tanda penuaan akan menghinggapi seluruh tubuh kita, mulai dari kepala hingga kaki. Dan jika kamu masih mengira penuaan hanya berlaku bagi mereka yang berusia di atas 30 tahun, kamu keliru.

Nyatanya, dikutip dari drugs.com, tanda penuaan mulai muncul ketika kita menginjak usia 20 tahun. Hal tersebut ditandai dengan melambatnya proses metabolisme tubuh. Kemudian, ketika menginjak usia 30 tahunan, bintik-bintik penuaan mulai muncul di kulit wajah.

Memasuki usia 50, perubahan pada pendengaran akan semakin terlihat jelas. Inilah yang menandai penuaan sebagai proses berkelanjutan. Proses ini bisa kamu temui di berbagai bagian tubuh. Semakin bertambah usia, tanda-tanda penuaan akan semakin terlihat jelas. Kira-kira apa saja, ya?

Penuaan juga terjadi pada sistem kardiovaskuler/Foto: img.freepik.com

Dikutip dari mayoclinic.org, penuaan terjadi karena sel dan organ-organ tubuh mengalami perubahan dan tidak bekerja sebagaimana mestinya. Selain kulit, penuaan juga terjadi pada saluran pencernaan, sistem peredaran darah, hingga tulang dan persendian.

Metabolisme tubuh akan semakin melambat ketika memasuki usia penuaan. Jika kita tidak rajin bergerak dan terus makan, kalori akan menumpuk. Inilah yang menyebabkan berat badan semakin bertambah, Beauties.

Ditambah penuaan pada sistem kardiovaskuler yang ditandai dengan pengerasan pembuluh darah. Sehingga, menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Tidak heran, jika risiko penyakit tekanan darah tinggi hingga stroke, menghantui para lansia dan penderita obesitas.

Tidak hanya itu, penuaan juga terjadi pada saluran pencernaan yang menyebabkan penyakit sembelit. Otot-otot tubuh juga akan semakin melemah, termasuk pada otot kandung kemih dan menyebabkan seseorang sering buang air kecil.

Tanda penuaan yang terlihat jelas di kulit wajah/Foto: img.freepik.com

Proses penuaan akan semakin terlihat ketika memasuki usia 50 tahun. Tanda yang pasti terlihat, yakni berkurangnya kemampuan berpikir, mengingat, serta fungsi pendengaran dan penglihatan yang semakin berkurang.

Selain itu, tulang dan sendi juga akan kehilangan kepadatannya. Hal ini menyebabkan postur tubuh berubah dan membungkuk. Sehingga, menyebabkan seseorang kehilangan tinggi dan berat badannya.

Walaupun penuaan menjadi tahap pertumbuhan yang pasti dialami setiap manusia, tetapi prosesnya akan berbeda-beda antar individu. Banyak faktor yang mempengaruhi proses ini, beberapa di antaranya seperti faktor genetik, gaya hidup, pola makan, olahraga, hingga faktor penyakit.

Karena itu, kita harus menjaga kesehatan fisik dan mental mulai dari sekarang. Jadi, jangan tunggu tua untuk mulai hidup sehat, ya, Beauties.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!