Salah satu hal yang harus diperhatikan ketika ingin menurunkan berat badan adalah gaya hidup sehat yang dijalankan. Hal itu pulalah yang menjadi perhatian salah satu orang terkaya dunia, Elon Musk, dalam menurunkan berat badan.

Pentingnya menerapkan gaya hidup sehat kembali dijalankan oleh Elon Musk. Sejak mengungkapkan niatnya untuk mengurangi kebiasaan mengecek ponsel saat bangun tidur pada pertengahan Agustus kemarin, kini ia mengungkapkan sedang menjalani program diet. Tak tanggung-tanggung, Elon Musk bahkan bisa turunkan berat badan hingga 9 kg, lho!

Lantas, apa rahasianya? Yuk, cari tahu di bawah ini!

Rahasia Elon Musk Turunkan Berat Badan hingga 9 Kg

Elon Musk/ Foto: Getty Images via AFP/DIMITRIOS KAMBOURIS

Melalui akun Twitternya, Founder SpaceX ini mengungkapkan tengah menjalani diet puasa sejak mendapatkan saran dari seorang teman.

"Saran dari seorang teman baik, aku sudah berpuasa secara berkala dan merasa lebih sehat," cuit Elon Musk pada Senin (29/8).

[Gambas:Twitter]

Elon Musk juga menyebut diet puasa ini membuatnya turun berat badan lebih dari 9 kg. Ia juga memakai aplikasi puasa untuk membantunya dan melakukan sedikit olahraga angkat beban.

"Lebih dari 9 kg dari puncak berat badan tak sehat saya," tulisnya lagi.

Apa Itu Diet Puasa?

Apa itu diet puasa?/Foto: Freepik.com

Dikutip dari Hopkins Medicine, orang yang menjalani diet puasa hanya akan makan pada waktu tertentu. Beberapa bukti ilmiah mengungkapkan bahwa cara ini memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Ahli saraf Johns Hopkins Mark Mattson, telah mempelajari puasa intermiten selama 25 tahun. Untuk mengetahui selengkapnya soal diet puasa, KLIK DI SINI, ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!