Sudah tahu kan kalau tidur sebaiknya tanpa menggunakan bra? Jika terbiasa lupa tidur tanpa melepas bra, kamu bisa merasakan beberapa efek samping ini, lho. Berikut informasinya!
Aliran Darah Terhambat
Sistem Aliran Darah Terhambat/Freepik.com |
Efek yang ditimbulkan dari tidur tidak melepas bra yang pertama adalah mengakibatkan sistem aliran darah menuju payudara terhambat. Terbiasa tidur tanpa melepas bra dalam dapat membuatmu mengalami nyeri akibat sakit kepala.
Terganggunya Sistem Limfatik
Terganggunya Sistem Limfatik/Freepik.com |
Mungkin sebagian wanita sudah terbiasa dan merasa nyaman jika tidak melepas bra saat tidur. Namun kebiasaan ini baiknya dihentikan karena efek buruk akibat tidur tidak melepas bra selanjutnya adalah terganggunya sistem limfatik. Hal ini karena penggunaan bra ketat membatasi getah bening menuju bagian kelenjar yang terdapat pada area payudara dan ketiak.
Tidur Menjadi Tidak Nyaman
Akan lebih nyaman untuk tidur tanpa bra karena payudara tidak kehilangan ruang untuk bernapas. Menggunakan bra saat tidur, terutama bra dengan kawat, bisa meninggalkan bekas yang membuatmu tidak nyaman selama beristirahat.
Mengganggu Elastisitas Payudara
Menjaga Elastisitas Payudara/Freepik.com |
Tidur menggunakan bra bisa membuatmu merasa gelisah, dada sesak, tidur tidak tenang, bahkan insomnia. Menggunakan bra seharian dengan kondisi bra terlalu ketat dapat menyebabkan kulit iritasi. Keringat atau kotoran yang menempel pada bra pun dapat membahayakan kulit dan tubuhmu, Ladies.
Jadi pastikan kamu melepas bra sebelum tidur agar waktu istirahat lebih berkualitas, ya!