Viral Kurir Meninggal Saat Antar Paket Diduga karena Kelelahan! Ini Hubungan dari Keduanya yang Perlu Diketahui

Viral kurir meninggal saat antar paket yang diduga karena kelelahan di Twitter. Warganet pun sontak kompak turut mengucapkan duka cita atas kejadian tersebut.

Mengutip detikHealth, kurir berinisial YS (42) tersebut pertama kali ditemukan satpam perumahan dalam posisi tengkurap, di depan rumah pelanggan. Diungkap Pihak Kapolsek Kembangan Kompol Ubaidillah, menurut keterangan keluarga korban diketahui punya riwayat penyakit jantung.

Kondisi penyakit jantung adalah kondisi kronis yang diketahui berisiko sebabkan kematian. Sebelum adanya informasi adanya riwayat jantung ini, warganet mengira karena kurir mengalami kelelahan.

Hubungan antara Kelelahan dan Kematian

Ilustrasi kelelahan setelah bangun tidur/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Meski begitu hal ini bisa ada benarnya juga. Menurut Nancy W. Glynn, PhD, associate professor di department of epidemiology, Pitt's Graduate School of Public Health, Pittsburgh, pada penelitian yang diterbitkan di The Journal of Gerontology, menetapkan bahwa kelelahan fisik yang tinggi dapat menjadi indikator kematian dini.

Dikutip dari Everyday Health, meski kelelahan itu sendiri adalah respon tubuh yang normal ketika sedang stres atau seharian bekerja keras, tapi bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan yang mendasari, yang tidak diperbaiki dengan istirahat dan gaya hidup sehat.

Jika seseorang punya riwayat sakit tertentu, maka kondisi kelelahan dapat memperberat penyakit yang mendasari, dalam kasus ini adalah penyakit jantung.

Cara Terbaik Atasi Kelelahan yang Disarankan

Ilustrasi beristirahat/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Cara Atasi Kelelahan

Selain memastikan diri kamu mendapat istirahat cukup dan konsumsi makanan bergizi, ternyata tetap melakukan aktivitas fisik juga bisa mengurangi kelelahan.

"Ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang meningkatkan aktivitas fisiknya dapat menurunkan skor kelelahannya," kata Dr. Glyn.

"Dan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan aktivitas fisik - yang berarti lebih banyak bergerak - adalah dengan menetapkan tujuan yang dapat dikelola dan memulai rutinitas, seperti berjalan kaki secara teratur atau olahraga terjadwal," tambahnya.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!