sign up SIGN UP

LIFE

Cek! Ini 5 Akun Instagram yang Aktif Beri Tips dan Tutorial Kesehatan

Dian Aprilia | Senin, 05 Apr 2021 11:30 WIB
Cek! Ini 5 Akun Instagram yang Aktif Beri Tips dan Tutorial Kesehatan
caption

Kondisi lingkungan bisa memengaruhi perilaku atau kebiasaan diri send penting sekali untuk memilah dan memilih sahabat dan orang-orang terdekat yang memiliki vibes positif dan mendukung kita. Salah satunya adalah lingkungan di media sosial. Semakin banyak akun-akun positif dan baik yang kita follow, maka pikiran dan sikap kita bisa turut terpengaruh berbagai konten atau postingannya.

Nah, bagi kamu yang sedang membutuhkan vibes positif, ilmu dan juga praktik hidup sehat, maka kamu perlu mengikuti beberapa akun instagram ini. Kalau perlu cek akun tersebut secara berkala untuk mendapatkan insight-insight penting mengenai hidup sehat dan bagaimana penerapannya.

Berikut beautynesia.id telah merangkum beberapa akun instagram yang aktif mengajarkan tentang pola hidup sehat dan praktiknya.

Salsa – @salsalivefit

[Gambas:Instagram]

Dalam akun instagram Salsa, ia membagikan berbagai informasi penting mengenai diet, tutorial olahraga, dan tips untuk hidup sehat, utamanya untuk perempuan. Tak sedikit unggahannya yang memberikan tips dan tutorial olahraga yang aman untuk ibu hamil dan menyusui.

Selain aktif membagikan postingan di instagram, Salsa juga aktif memberikan berbagai pelatihan virtual mengenai meal dan workout plan, online class hingga private consultation seputar hidup sehat.

Alvina – @alvinaolivia

[Gambas:Instagram]

Health coach selanjutnya adalah Alvina Olivia. Dalam akun instagramnya ia menuturkan spesialisasinya sebagai pelatih untuk membantu wanita mengenai peran mindset dan juga kiat mengatur konsumsi nutrisi yang seimbang untuk hidup sehat.

Jadi bagi kamu yang sedang konsen mengatur pola makan atau berkomitmen untuk diet, maka perlu mengikuti konten-kontennya. Sebab mengatur nutrisi dan juga menu makanan sehari-hari menjadi kunci penting agar diet sukses. 

Strongsisters.id

[Gambas:Instagram]

Akun yang satu ini cocok banget bagi wanita yang ingin meningkatkan kebugaran tubuhnya dan mendapatkan insight tentang pola hidup sehat. Banyak sekali unggahan yang menunjukkan tutorial workout ringan untuk para wanita, berbagai gerakan yang bisa menguatkan otot perut, pinggang, kaki dan lainnya.

Selain itu, di setiap unggahannya juga memberikan vibes persaudaraan yang kuat banget. Seolah pembaca atau followers adalah bagian dari saudara perempuan yang saling menguatkan dan mendukung. Selain mendapatkan tips kesehatan dan workout, kita juga dibuat semangat menjalaninya.   

Aufra – @marettoaufra

[Gambas:Instagram]

Aufra adalah seorang personal fitness trainer sejak tahun 2011 silam. Dalam akun instagramnya, ia seringkali memberikan edukasi mengenai olahraga dan gaya hidup sehat dengan memulai dari kebiasaan kecil.

Ia juga kerap membagikan video singkat saat ia melakukan berbagai olahraga ringan di tempat kerjanya, Fitness Embassy. Mulai dari push up, plank, squat, handstand dan lainnya. Tak hanya itu, ia juga membagikan cara, tips dan berbagai tutorial untuk melakukan olahraga tersebut.

Simplified.fitness

[Gambas:Instagram]

Akun kesehatan yang terakhir ini memberikan berbagai tips kesehatan yang dikemas dengan unggahan yang simpel. Meski informasi berbahasa inggris, kamu masih bisa memahaminya dengan baik karena dibuat dengan sederhana dan ringkas.

Selain itu, akun instagram ini juga banyak memberikan webinar yang sangat bermanfaat karena membahas berbagai tema seputar kesehatan. Mulai dari topik diet yang seimbang, cara mengelola stres, nutrisi, tidur yang baik dan lain-lain.

Itulah 5 akun instagram yang konsen membagikan ilmu, tips, dan berbagai tutorial tentang kesehatan. Mulai hidup sehat dengan memperbanyak informasi mengenai cara hidup sehat!

(arm2/arm2)

Our Sister Site

mommyasia.id