sign up SIGN UP

LIFE

Mengenal Binge Eating, Penyakit Kronis Akibat Kebiasaan Makan yang Buruk

Neysa Alicia | Rabu, 13 Jan 2021 20:35 WIB
Mengenal Binge Eating, Penyakit Kronis Akibat Kebiasaan Makan yang Buruk
caption

Jakarta - Hai Beautynesian! Terkadang memang ada saatnya jika kita ingin makan dalam porsi besar. Apalagi kalau sedang mengidam makanan tertentu, atau menyangkut makanan kesukaan yang sudah lama tidak kamu makan.

Namun kamu harus berhati-hati jika keinginan untuk makan itu datang terus menerus, terutama ketika perut kamu sudah terasa kenyang. Ternyata ada sebuah penyakit bernama Binge Eating Disorder (BED), dimana penderitanya selalu makan dalam porsi besar, dan sulit menahan keinginan mereka untuk makan.

Gangguan makan ini  kebalikan dari penyakit anoreksia. Biasanya terjadi pada remaja hingga dewasa, dan masuk dalam kategori penyakit kronis karena dapat menyebabkan diabetes, obesitas, hingga penyakit jantung. 

Gangguan mental seperti depresi dapat menyebabkan terjadinya Binge Eating Disorder / foto: istockphoto.com
Gangguan mental seperti depresi dapat menyebabkan terjadinya Binge Eating Disorder / foto: istockphoto.com

Sampai saat ini, belum diketahui dengan pasti penyebab dari Binge Eating Disorder karena gangguan ini bisa terjadi pada siapa saja.

Namun setelah diteliti lebih lanjut, penyakit Binge Eating Disorder biasanya lebih mudah menyerang orang-orang yang memiliki depresi, trauma, kecanduan obat-obatan tertentu, dan faktor genetik. Untuk gejala Binge Eating Disorder yang haru diperhatikan adalah:

  1. Makan dengan porsi banyak dalam waktu tertentu
  2. Makan dengan sangat cepat di bandingkan dengan biasanya
  3. Sering makan sendiri atau diam-diam agar orang lain tidak tahu apa yang ia makan
  4. Terus menerus makan padahal sudah kenyang
  5. Sering mengalami stres, depresi, malu, bersalah, atau marah atas perilaku makannya sendiri
  6. Menjalankan diet, tetapi tidak ada perubahan signifikan pada angka timbangan berat badan
  7. Bulimia
Diet sehat dan seimbang menjadi salah satu cara untuk mengobati pasien dengan gejala Binge Eating Disorder / foto: istockphoto.com
Diet sehat dan seimbang menjadi salah satu cara untuk mengobati pasien dengan gejala Binge Eating Disorder / foto: istockphoto.com

Dilihat dari gejalanya, Binge Eating Disorder memang termasuk sebagai salah satu penyakit kronis. Tetapi, penyakit ini dapat disembuhkan dengan menjalani psikoterapi, mengonsumsi obat tertentu sesuai dengan resep dokter, serta menjalani program diet yang tepat.

Pengobatan ini bertujuan agar penderita Binge Eating Disorder dapat mengurangi kebiasaan makan yang buruk, dan memulai pola hidup yang lebih sehat.

Makanan dengan kadar gula yang tinggi dapat mendorong nafsu makan melonjak / foto: istockphoto.com
Makanan dengan kadar gula yang tinggi dapat mendorong nafsu makan melonjak / foto: istockphoto.com

Penyakit ini juga dapat dicegah dengan cara membuat buku catatan harian makan untuk mengontrol makanan apa yang biasa dikonsumsi sehari-hari, perbanyak mengonsumsi makanan rendah gula, serta makan dalam porsi kecil namun dengan frekuensi yang lebih sering.

(ams/ams)

Our Sister Site

mommyasia.id