Nggak terasa ya Beauties, libur lebaran sudah berakhir dan saat ini kita sudah mulai kembali beraktivitas seperti biasa. Kamu sudah kembali bersemangat cari cuan atau masih kerja loyo karena terbawa suasana liburan nih?
Walau liburan memang asyik, tapi kini sudah harus menjalankan kewajibanmu untuk bekerja lho! Maka dari itu, yuk kembali semangat bekerja demi banyak cuan.
Untukmu yang masih lengket banget dengan suasana liburan, berikut ini cara membangun semangat kerja kembali, sekaligus bisa bikin otak makin cerdas lho!
1. Dimulai dari Olahraga Ringan
Sebelum berangkat kerja atau memulai melakukan pekerjaan, kamu bisa memulainya dengan olahraga ringan. Tak perlu yang menguras energi banget, jalan kaki santai juga termasuk olahraga lho!
Olahraga di pagi hari tentu sangat kaya akan manfaat, mulai dari penting untuk kesehatan, meningkatkan mood, sampai meningkatkan fokus. Pas banget, sehabis olahraga langsung siap-siap untuk bekerja.
Menurut studi pun, kegiatan olahraga di pagi hari ini bisa meningkatkan kecerdasan otak. Mengutip detikHealth, sebuah studi dari University of Georgia mengatakan, meluangkan waktu selama 20 menit bisa meningkatkan kemampuan untuk memproses informasi dan meningkatkan fungsi otak.
2. Melanjutkan Baca Buku Kesukaan atau Self Improvement
Selain olahraga, kamu juga bisa membaca buku untuk membangun semangat kerja kembali. Membaca buku di sini, bisa itu yang memang buku kesukaanmu atau buku tentang self improvement yang dapat menambah ilmu baru dari setiap kalimatnya yang kamu baca.
Terdengar membosankan, tapi membaca buku akan sangat pas dilakukan saat bosan atau pun sedang mengumpulkan mood untuk kembali bekerja. Sebagai informasi, banyak lho deretan orang tercerdas di dunia yang hobi membaca buku, seperti Mark Zuckerberg sampai Bill Gates contohnya.
3. Meminum Secangkir Kopi
Cara membangun mood selanjutnya adalah dengan meminum secangkir kopi. Kamu dapat meminumnya pada pagi hari, sesaat sebelum beraktivitas.
Mengutip detikHealth, ada banyak manfaat dan meminum kopi saat pagi hari, mulai dari menambah stamina, menjaga kesehatan hati, mengatasi depresi, sampai meningkatkan fungsi otak lho!
Hal ini karena kafein yang terkandung di dalamnya yang bersifat stimulan. Sehingga, meminum kopi di pagi hari dapat meningkatkan fungsi otak, dari mulai daya ingat sampai meningkatkan fokus.
Beauties, itu dia cara membangun semangat kerja kembali sekaligus bisa meningkatkan kecerdasan otak. Tertarik mencobanya?
_______________
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!