8 Tanda Pasangan Memiliki Kecerdasan Emosional Rendah

Dalam hubungan romantis, kecerdasan emosional (EQ) memainkan peran penting dalam membangun komunikasi yang sehat, empati, dan keintiman. Namun, tidak semua orang memiliki kemampuan ini secara alami. Pasangan dengan EQ rendah sering kali menunjukkan perilaku yang dapat merusak hubungan, seperti kesulitan memahami perasaan sendiri dan orang lain, serta ketidakmampuan mengelola konflik secara konstruktif.

Mengenali tanda-tanda EQ rendah pada pasangan dapat membantu Beauties memahami dinamika hubungan dan mengambil langkah yang tepat untuk memperbaikinya. Berikut ini adalah beberapa ciri pasangan dengan kecerdasan emosional rendah, berdasarkan wawasan dari para ahli internasional.

1. Sulit Mengelola Emosi dan Sering Meledak

Ilustrasi pasangan yang sulit mengelola emosi/Freepik: cookie_studio

Pasangan dengan EQ rendah sering kali kesulitan mengatur emosi mereka, yang dapat terlihat dari ledakan kemarahan yang tidak proporsional atau perubahan suasana hati yang drastis. Antoinette Bonafede Shine, seorang pekerja sosial klinis berlisensi dan ahli dalam gangguan kepribadian, menjelaskan bahwa ketidakmampuan mengatur emosi seperti marah, sedih, atau takut menunjukkan kurangnya kontrol dan pemahaman terhadap perasaan sendiri. 

Perilaku impulsif ini tidak hanya membuat pasangan sulit berkomunikasi secara produktif, tetapi juga menciptakan ketegangan dalam hubungan. Ketika seseorang tidak dapat mengendalikan emosinya, mereka cenderung bereaksi secara berlebihan terhadap situasi kecil, yang dapat merusak kepercayaan dan rasa aman dalam hubungan.

2. Kurangnya Empati dan Kesulitan Memahami Perasaan Orang Lain

Ilustrasi minim empati/Freepik: pressfoto

Empati adalah kemampuan untuk memahami dan merasakan apa yang dirasakan orang lain. Pasangan dengan EQ rendah sering kali menunjukkan kurangnya empati, yang membuat mereka tampak tidak peduli atau tidak peka terhadap kebutuhan emosional pasangannya.

Menurut Ronald E. Riggio, Ph.D., profesor psikologi organisasi di Claremont McKenna College, individu dengan EQ rendah sering kali tidak dapat membaca isyarat emosional nonverbal, seperti ekspresi wajah atau nada suara, yang penting dalam membangun koneksi emosional. 

Ketidakmampuan ini dapat menyebabkan kesalahpahaman dan konflik, karena pasangan merasa tidak didengar atau dihargai. Dalam jangka panjang, kurangnya empati dapat merusak keintiman dan kepercayaan dalam hubungan.

3. Tidak Mampu Mengakui Kesalahan dan Menolak Tanggung Jawab

Ilustrasi perdebatan dalam sebuah hubungan/freepik: freepik

Mengakui kesalahan dan bertanggung jawab atas tindakan sendiri adalah tanda kedewasaan emosional. Namun, pasangan dengan EQ rendah sering kali enggan mengakui kesalahan mereka dan cenderung menyalahkan orang lain atas masalah yang terjadi. Menurut laman di Verywell Mind, individu dengan EQ rendah sering kali bersikeras bahwa mereka selalu benar dan tidak menyadari dampak dari perilaku mereka terhadap orang lain.

Sikap defensif ini dapat menghambat penyelesaian konflik dan memperburuk masalah dalam hubungan. Ketika seseorang tidak mau bertanggung jawab, pasangannya mungkin merasa frustrasi dan tidak dihargai, yang dapat menyebabkan keretakan dalam hubungan.

4. Kesulitan dalam Menyelesaikan Konflik Secara Konstruktif

Ilustrasi kesulitan menyelesaikan konflik/Freepik: freepik

Kemampuan untuk menyelesaikan konflik secara sehat adalah aspek penting dari kecerdasan emosional. Pasangan dengan EQ rendah sering kali menghindari konfrontasi atau, sebaliknya, bereaksi secara agresif dalam menghadapi konflik.

Menurut Hack Spirit, individu dengan EQ rendah cenderung menghindari percakapan serius atau membuat lelucon saat menghadapi konflik, yang dapat menghambat penyelesaian masalah. Ketidakmampuan untuk menangani konflik secara efektif dapat menyebabkan masalah yang tidak terselesaikan dan meningkatkan ketegangan dalam hubungan. Dalam jangka panjang, ini dapat merusak kepercayaan dan keintiman antara pasangan.