Kebiasaan Langsung Lipat Selimut Habis Bangun Tidur Ternyata Berdampak Buruk, Lho Kenapa?

Bagi sebagian orang, bangun pagi terasa tak lengkap tanpa kebiasaan melipat selimut. Melipat selimut seakan jadi penanda kalau kita siap memulai hari.

Namun ternyata, ternyata kebiasaan seperti ini tidak disarankan lho! Penasaran kenapa, simak di sini yuk, Beauties!

Ada Makhluk yang Bersembunyi

Tungau Atau Kutu Busuk Jumlahnya Bisa Sampai 1,5juta Ada Di Tempat Tidur/Foto : wolipop.detik.com/Lifestyle Wolipop

Ini bukan untuk menakut-nakuti kamu ya, Beauties. Faktanya, dikutip dari BBC News, hasil penelitian dari Kingston University menyatakan tungau memang senang dengan udara lembap dari bantal dan selimut yang baru kita pakai tidur.

Dr. Stephen Pretlove menjelaskan, tungau hidup dengan menyerap kelembapan dan kehangatan udara di sekitar tubuh kita saat tidur. Kebiasaan langsung melipat selimut dan menumpuk bantal setelah tidur bikin udara lembap dari tubuh kita masih nempel di selimut dan bantal.

Udara lembap yang masih menempel di tumpukan selimut dan bantal itulah yang bikin tungau jadi betah. Fun fact, bisa ada 1,5 juta tungau yang menempel di tempat tidur kita, Beauties.

Bagaimana Cara Mengatasinya ya?

Keberadaan tungau juga berefek pada kesehatan karena bisa bikin asma dan berbagai macam penyakit kulit seperti gatal-gatal, alergi, dan lainnya. Bahayanya lagi, tungau itu tak bisa dilihat kasat mata karena ukurannya yang kecil.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Nah tenang Beauties, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Simak yuk!

1. Dibiarkan Saja Dulu

Habis Bangun Tidur Jangan Langsung Lipat Selimut/Foto : pexels.com/cottonbro

Ini mungkin bakal terasa cukup aneh untuk Beauties, karena bertahun-tahun kita diajarkan kebiasaan membereskan selimut sesudah bangun pagi. Tapi, tak ada salahnya juga dicoba.

Tungau malas ada di tempat tidur kalau kita tidak langsung membereskan tempat tidur dan selimut saat baru bangun. Sebab, kalau kita membiarkan selimut dan bantal kita, kehangatan dan kelembapan udara saat kita baru tidur akan menguap.

Udara sekitar selimut dan bantal jadi makin kering. Tungau tak dapat hidup di tempat yang udaranya kering.

2. Kerjakan Aktivitas Pagi Terlebih Dahulu

Kerjakan Dulu Aktifitasmu Sebelum Beresin Tempat Tidur/Foto : pexels.com/Mikhail Nilov

Beauties juga nggak perlu nungguin selimut dan bantalnya ya. Kamu bisa mengerjakan aktivitas lainnya di pagi hari. Misalnya, kamu bisa mandi atau sarapan dulu, bersih-bersih rumah, atau mempersiapkan peralatan sekolah atau kerja kamu dulu.

Baru abis itu sebelum pergi kamu lipat selimut dan rapikan bantal. Dijamin tungau males nangkring di tempat tidur kamu.

3. Jemur Tempat Tidur dan Bantal

Ingat Jemur Bantal dan Selimutmu/Foto : Uje Hartono/detikHealth

Nah biar tungau makin nggak betah, tanamkan kebiasaan untuk rajin menjemur tempat tidur dan bantal kamu ya. Kalau kamu nggak sempat jemur tiap hari, minimal jemur 1 kali seminggu.

Panas matahari ampuh membunuh tungau dan kuman tak kasat mata di tempat tidur kamu. Bisa jaga suhu di tempat tidur, selimut, dan bantal kamu agar tetap kering juga Beauties.

4. Ganti Seprai dan Bantal

Pastikan Juga Ganti Seprai dan Sarung Bantal/Foto : pexels.com/Liliana Drew

Ini juga nggak kalah penting Beauties. Kebiasaan menjemur dan membiarkan selimut memang bisa bikin udara sekitar tempat tidur tetap kering. Tapi, ini tak berlaku untuk debu sekitar tempat tidur.

Debu pun bisa mengundang tungau buat betah di tempat tidur. Sebaiknya ganti sepraimu paling lama seminggu sekali ya. Sehingga debu tak sempat menumpuk dan permukaan tempat tidur dan bantalmu tetap bersih.

Kalau tempat tidur kita bersih dan nggak ada tungau, kita juga yang nyaman kan Beauties?

Hmm, apa karena ini juga ya makanya lirik pertama lagu anak-anak yang judulnya “Bangun Tidur” tuh “bangun tidur, ku terus mandi”? Bahkan lirik “membersihkan tempat tidurku” jadi part terakhir loh Beauties. Beauties sadar nggak nih?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!