Punya Sisi Positifnya, Ini Manfaat Sikap 'Bodo Amat' untuk Kesehatan Mental

Mental health atau kesehatan mental merupakan sesuatu sangat yang penting dan perlu dijaga. Selain menjaga kesehatan mental dengan cara mengonsumsi makanan sehat, olahraga, dan tidur yang cukup, kesehatan mental juga perlu dijaga dengan menjaga pola pikir tentunya. Salah satu cara menjaga kesehatan mental dengan menjaga pola pikir, yaitu dengan menerapkan sikap bodo amat. 

Sikap bodo amat yang dimaksud tentunya adalah kemampuan dalam memilah dan memilih tentang apa yang perlu dipikirkan dan diabaikan. Sikap yang demikian tentu akan baik bagi kesehatan mental. Berikut manfaat sikap bodo amat untuk kesehatan mental. Simak yuk!

1. Kamu Dapat Lebih Mudah dalam Mengelola Stres

Lebih Mudah Mengelola Stres/ Foto: pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi

Yups! Salah satu manfaat sikap bodo amat ialah dapat membuatmu lebih mudah dalam mengelola stres lho, Beauties! Kamu akan terhindar dari memikirkan hal-hal yang tidak perlu, tidak gampang stres, dan jauh dari rasa cemas berlebih.

Karena dalam pikiranmu hanya terfokus pada hal-hal penting dan yang bisa kamu kendalikan. Alhasil, kesehatan mentalmu akan lebih terjaga.

2. Kamu Akan Lebih Mudah Menikmati Hidup

Lebih Menikmati Hidup/ Foto: pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi

Benar sekali, Beauties. Ketika kamu mulai memilih untuk bersikap bodo amat pada hal-hal yang tidak penting, maka di situlah kamu akan lebih mudah menikmati hidup.

Kamu akan merasa lebih tenang dalam menjalani kehidupan. Kamu tidak akan disibukkan lagi untuk memikirkan atau mengurus sesuatu yang tidak seharusnya.

3. Kamu Akan Lebih Mudah Fokus pada Tujuanmu

Lebih Fokus pada Tujuan/ Foto: pexels.com/Melvin Vito

Dalam menjalani hidup ini, tentu kamu pasti memiliki tujuan atau target yang ingin dicapai kan, Beauties. Namun kadang kala, hal yang kamu inginkan tersebut bisa saja sedikit terhambat oleh beberapa hal yang tidak penting. Entah itu karena omongan buruk orang lain ataupun pikiran negatif yang berasal dari dirimu sendiri. 

Nah, dengan berani mengambil sikap bodo amat pada sesuatu yang tidak perlu diberi perhatian, maka konsentrasimu akan lebih terjaga, sehingga dapat lebih fokus pada tujuan yang hendak dicapai.

4. Kamu Jauh dari Rasa Iri Dengki 

Jauh dari Perasaan Iri Dengki/ Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio

Sebagai manusia biasa, terkadang perasaan iri bisa muncul ketika melihat nikmat orang lain. Entah itu kekayaan ataupun kelebihan lainnya. Tak jarang, hal ini malah menimbulkan pikiran negatif dari diri seseorang dan membuatnya kerap membanding-bandingkan dirinya sendiri dengan orang lain.

Namun dengan memilih sikap bodo amat, kamu tidak akan terlalu memikirkan nikmat yang dimiliki oleh orang lain. Kamu hanya akan fokus dengan apa yang telah kamu miliki dan berusaha untuk menggapai hal baik lainnya dengan berjuang.

______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!