Jepang menjadi salah satu negara yang penduduknya punya banyak kebiasaan hidup sehat. Terbukti dengan angka harapan hidup yang tinggi selama bertahun-tahun. Merujuk Worldometers, Jepang masuk top 5 sebagai negara dengan angka harapan hidup paling tinggi 2026, yaitu 85,15.
Jika dikaji lebih dalam, kebiasaan apa yang diterapkan warga Jepang sehingga mereka tetap memiliki tubuh yang sehat di usia senja. Berikut ada tiga kebiasaan yang rutin mereka lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
(ria/ria)