Siapa yang tak menginginkan ibu tercinta tetap sehat, bahagia, dan hidup lebih lama? Apalagi, peran seorang ibu dalam kehidupan kita sangatlah penting.
Namun, merawat kesehatannya tak selalu sebatas pola makan atau rutinitas olahraga yang ketat. Ada banyak cara menarik yang bisa kita eksplorasi untuk menjaga ibu tetap sehat dan panjang umur.
Penasaran dengan caranya? Dalam rangka Hari Ibu, yuk temukan rahasia agar ibu bisa panjang umur dalam artikel selengkapnya di bawah ini!
Habiskan Waktu Bersama Ibu
Hari Ibu/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio |
Sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine mengungkapkan bahwa menghabiskan waktu bersama ibu dapat meningkatkan angka harapan hidupnya.
Seorang ibu yang menghabiskan masa tuanya seorang diri rentan mengalami kesepian. Nah, rasa kesepian ini berhubungan signifikan dengan penurunan kualitas hidup dan peningkatan risiko depresi, gangguan kognitif, dan masalah kesehatan, bahkan menyebabkan kematian dini.
Maka dari itu, bila ingin ibu kamu berumur panjang, cobalah untuk sering-sering menghabiskan waktu dengannya. Entah itu mengobrol, masak bersama, atau melakukan aktivitas menyenangkan lainnya.