Memiliki kulit glowing natural adalah impian setiap orang. Nggak heran jika saat ini banyak perempuan yang berbondong-bondong menggunakan produk skincare demi mendapatkan kulit glowing.
Mulai dari menggunakan berbagai rangkaian produk perawatan kulit hingga mendapatkan perawatan khusus di salon kecantikan pun kerap dilakukan. Selain menggunakan produk perawatan kulit, nyatanya kulit glowing juga bisa didapatkan dari gaya hidup sehat.
Seperti perubahan gaya hidup yang bisa membuat kulit glowing natural berikut ini!
Minum Air Putih yang Cukup
Ilustrasi minum air putih/ Foto: freepik.com/svetlanasokolova |
Sudah menjadi rahasia umum jika air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tak terkecuali bagi kecantikan kulit. Mengonsumsi air putih yang cukup akan membantu kulitmu lembab dan sehat.
Mulai pagi harimu dengan mengonsumsi segelas air putih yang akan membantu proses detoksifikasi racun tubuh sehingga kulit terlihat lebih cerah dan glowing natural. Nah, agar hasilnya lebih maksimal, yuk ubah pola hidup dengan rajin mengonsumsi 8 gelas air putih setiap harinya.
Olahraga
Ilustrasi olahraga/Foto: Pexels.com/Tirachard Kumtanom |
Perubahan gaya hidup yang bisa membuat kulit glowing natural selanjutnya adalah olahraga. Berolahraga secara teratur bisa membuat peredaran darah lebih lancar dan kulit bisa mengeluarkan toksin lewat keringat.
Selain itu berolahraga juga membantu meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh dan kulit sehingga kulit akan tampak lebih glowing. Nah makanya, kamu sangat dianjurkan untuk berolahraga secara teratur jika kamu ingin kulit tampak glowing natural.
Menariknya lagi, menurut penelitian, berolahraga secara aktif bahkan mampu meningkatkan kolagen kulit.
Re-apply Sunscreen
Ilustrasi re-apply sunscreen/ Foto: pexels.com/Moose Photos |
Manfaat sunscreen untuk kulit ada banyak ya Beauties, seperti melindung kulit dari paparan sinar UV secara langsung yang dapat memicu penuaan dini. Meski demikian, terkadang kita hanya menggunakan sunscreen di pagi saja tanpa melakukan re-apply sunscreen kembali.
Padahal, re-apply sunscreen yang paling disarankan adalah dua jam sekali. Re-apply sunscreen ini penting dilakukan, karena ternyata seiring berjalannya waktu kemampuan sunscreen bisa menurun, lho.
Apalagi dalam keseharian kita, secara ada gerakan kita yang bikin sunscreen terhapus secara tidak sengaja. Contohnya, kalau lagi mengelap keringat, memegang wajah atau touch up makeup. Makanya, yuk mulai sekarang bangun kebiasaan rajin re-apply sunscreen!
Tidak Begadang
Ilustrasi tidak begadang/ Foto: pexels.com/Ivan Oboleninov |
Siapa nih yang masih sering begadang? Nah, jika kamu ingin mendapatkan kulit glowing natural, nampaknya kamu harus segera menghentikan kebiasaan begadang.
Pasalnya, terlalu sering begadang dapat membuat kulit terlihat kusam, tidak segar dan pastinya tidak glowing. Sebaliknya nih kualitas tidur yang cukup akan membuat kulitmu glowing natural. Saat kita tidur tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon melatonin.
Selain membantu tidur menjadi lelap, hormon melatonin juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat memperbaiki sel-sel tubuh dan sel kulit, sehingga kulit akan lebih sehat dan glowing.
Itu dia perubahan pola hidup yang bisa membuat kulit glowing natural Beauties. Yuk mulai kebiasaan ini, agar tubuh dan kulit tetap sehat!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!