Tak Banyak Orang Tahu, 7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pepaya untuk Tubuh
Wellness
5 Manfaat 'Hammam', Mandi Ala Orang Turki untuk Redakan Stres hingga Keluarkan Racun dalam Tubuh!
Aulia Reta Faulina | Beautynesia
Jumat, 28 Jul 2023 18:45 WIB
Mengenal hammam mandi ala turki/ Foto: Expedia.co.id/ Excursiongo
Beauties, pasti sudah tidak asing lagi dengan Hammam, salah satu tradisi mandi ala masyarakat Turki yang kini semakin populer di berbagai belahan dunia. Melansir dari laman Turkish Bath Guide, hammam didasarkan pada prinsip yang sama dengan mandi uap tetapi fokusnya adalah pada air dan bukan uap.
Tapi tahukah kamu bahwa Hammam tidak hanya memberikan sensasi relaksasi dan kenyamanan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kebersihan? Yuk, simak artikel ini untuk mengetahui 5 manfaat Hammam yang patut kamu ketahui sebagai dilansir dari laman Turkish Baths!
1. Meredakan stres
 Meredakan stres/ Foto: expedia.co.id/ Excursiongo |
Siapa yang tidak menginginkan waktu untuk menghilangkan stres setelah menjalani rutinitas harian yang melelahkan? Hammam adalah tempat yang sempurna untuk meredakan stres kamu.
Saat kamu berendam di Hammam, uap air hangat akan melingkupi tubuhmu, merangsang pelepasan endorfin yang dapat meningkatkan mood kamu. Selain itu, pijatan lembut yang dilakukan oleh terapis Hammam juga membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan stres secara efektif.
2. Membersihkan kulit
 Membersihkan kulit/ Foto: Unsplash.com/ Bruce Mars |
Saat kamu memasuki Hammam, kamu akan merasakan pengalaman pembersihan kulit yang menyeluruh. Proses pembersihan ini dimulai dengan penggunaan sabun alami yang mengandung minyak zaitun atau minyak kelapa, diikuti dengan scrubbing menggunakan sarung tangan khusus untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
Teknik ini dapat membantu membersihkan pori-pori, mengurangi jerawat, dan membuat kulit kamu terasa lebih lembut dan bercahaya.
Manfaat ‘Hammam’ Selanjutnya: Salah Satunya Mengeluarkan Racun Tubuh!
Manfaat hammam/ Foto: Unsplash.com/ Roberto Nickson
3. Mengeluarkan racun
 Mengeluarkan racun/ Foto: Unsplash.com/ Isi Parente |
Hammam juga berperan penting dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Melalui proses penguapan dan keringat yang dihasilkan, tubuh kamu akan membantu mengeluarkan racun dan zat-zat yang tidak diinginkan.
Uap hangat Hammam membantu membuka pori-pori kulit, sehingga memungkinkan racun-racun terjebak di dalamnya dapat dikeluarkan dengan lebih efisien. Dengan menghilangkan racun-racun ini, tubuh kamu akan merasa segar dan sehat.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
 Meningkatkan sirkulasi darah/ Foto: Unsplash.com/ Roberto Nickson |
Saat kamu berada di Hammam, suhu yang hangat akan meningkatkan sirkulasi darah kamu. Uap panas Hammam membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Hal ini memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan kamu, termasuk memperbaiki fungsi jantung, mengurangi tekanan darah tinggi, dan meningkatkan oksigenasi tubuh secara keseluruhan. Dengan meningkatnya sirkulasi darah, kamu akan merasa lebih energik dan segar setelah sesi Hammam.
5. Melancarkan saluran pernapasan
 Melancarkan saluran pernapasan/ Foto: expedia.co.id/ Excursiongo |
Jika kamu sering mengalami masalah pernapasan, Hammam dapat menjadi solusi yang efektif. Uap hangat yang dihasilkan di dalam Hammam membantu membersihkan saluran pernapasan kamu.
Saat menghirup uap hangat, lendir dan lendir yang terperangkap di paru-paru dan saluran udara akan melunak dan mudah dikeluarkan. Ini sangat bermanfaat bagi kamu yang menderita alergi, asma, atau pilek kronis. Dengan membersihkan saluran pernapasan, kamu akan merasakan kemudahan dalam bernapas dan merasa segar.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, tak heran jika Hammam semakin populer di kalangan masyarakat. Selain memberikan sensasi relaksasi dan kenyamanan, Hammam juga memiliki efek yang menguntungkan bagi kesehatan dan kebersihan kamu. Jadi, jangan ragu untuk mencoba pengalaman mandi ala Turki ini dan nikmati manfaatnya yang luar biasa!
____
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!Â
Pilihan Redaksi |
(ria/ria)
