sign up SIGN UP

Bantu Usir Perut Buncit, Ini 5 Cara Sederhana dan Nggak Menyiksa ala Seleb Korea yang Bisa Kamu Tiru

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Rabu, 03 Aug 2022 09:00 WIB
Bantu Usir Perut Buncit, Ini 5 Cara Sederhana dan Nggak Menyiksa ala Seleb Korea yang Bisa Kamu Tiru
Park Min Young/ Foto: soompi.com
Jakarta -

Beauties, siapa di antara kamu yang masih kesulitan untuk mengatasi perut buncit? Selain membuat tubuh jadi merasa kurang nyaman, perut buncit kadangkala membuat kurang percaya diri dalam hal penampilan.

Selain diet, masih ada beberapa cara lainnya untuk 'mengusir' perut buncit yang sederhana dan nggak menyiksa, lho. Seperti beberapa aktris Korea berikut ini yang punya cara sederhana dan jitu untuk menurunkan berat badan sekaligus bisa kamu terapkan sebagai cara mengusir perut buncit.

Penasaran ada apa saja? Simak ulasannya berikut ini, ya!

Park Min Young - Menari

Potret terkini Park Min Young yang bintangi drama Forecasting Love and Weather.Park Min Young/ Foto: instagram.com/jtbcdrama

Aktris cantik yang tetap awet muda di usia 36 tahun ini punya cara rahasia untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap langsing dan terhindar dari perut buncit, Beauties.

Yup, melansir Daily Vanity, Park Min Young mengungkapkan jika menari merupakan cara yang ia lakukan untuk menjaga berat badan, terutama saat ia harus menurunkan berat badan untuk perannya di drama Healer.

Park Min YoungPark Min Young yang tengah menari/ Foto: soompi.com

Selain itu, menari juga pastinya jauh lebih seru dan menyenangkan dilakukan dibanding melakukan olahraga biasa pada umumnya, bukan? Kamu juga bisa mulai menari dengan mengikuti tutorial dance ala idol K-Pop favorit!

Bae Suzy - Senam Penguin

Bae Suzy di teaser drama 'Anna'Bae Suzy di teaser drama 'Anna'/ Foto: soompi.com

Bagi para penggemar Bae Suzy, istilah 'Senam Penguin' pastinya sudah nggak asing lagi, ya. Metode yang satu ini menjadi cara jitu Bae Suzy untuk menurunkan berat badan selain melakukan diet.

Perempuan berusia 27 tahun ini juga pernah memperagakan langsung Senam Penguin andalannya ketika tampil di sebuah acara televisi, lho. Untuk kamu yang belum tahu, Senam Penguin ini merupakan gerakan yang berfokus pada area otot lengan hingga tangan.

Bae Suzy memeragakan Senam Penguin andalannyaBae Suzy memeragakan Senam Penguin andalannya/ Foto: pinterest.com/GetItBeauty

Kamu cukup merentangkan tangan kanan dan tangan kiri layaknya gerakan penguin, lalu menggerakkan telapak tangan ke atas dan bawah secara bergantian. Tertarik mencobanya, Beauties?

Jung Ho Yeon - Intermittent Fasting

Jung Ho Yeon di 2021 Art Film GalaJung Ho Yeon di 2021 Art Film Gala/ Foto: twitter.com/forjunghoyeon

Sebagai seorang model sekaligus aktris, Jung Ho Yeon pastinya harus menjaga berat badannya tetap ideal dan juga kondisi tubuh yang fit. Melansir Epic Stream, ternyata rahasia dibalik tubuh langsing Jung Ho Yeon ialah melakukan intermittent fasting, Beauties.

Untuk kamu yang belum tahu, intermittent fasting merupakan salah satu metode diet yang kerap disebut 'diet puasa'. Melansir Healthline, dalam menjalani metode diet ini, tak ada larangan tertentu dalam mengonsumsi makanan.

Namun, kamu tetap harus memperhatikan jadwal makan secara teratur, serta asupan yang dikonsumsi pun harus disesuaikan. Selain itu, intermittent fasting bukanlah seperti kamu benar-benar puasa, namun kamu tetap bisa makan dan minum dengan jumlah yang diatur, serta memiliki jam tertentu untuk makan.

Nah, itu dia beberapa cara aktris Korea untuk menurunkan berat badan sekaligus terhindar dari perut buncit. Kira-kira, kamu tertarik untuk mencoba metode yang mana nih, Beauties?

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Our Sister Site

mommyasia.id