sign up SIGN UP

Turunkan Berat Badan Hingga 17 Kg, Simak Diet Song Hye Kyo yang Kian Langsing di Usia 40 Tahun

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Selasa, 26 Jul 2022 09:00 WIB
Turunkan Berat Badan Hingga 17 Kg, Simak Diet Song Hye Kyo yang Kian Langsing di Usia 40 Tahun
Song Hye Kyo/ Foto: instagram.com/kyo1122
Jakarta -

Siapa sih yang nggak kenal Song Hye Kyo? Salah satu aktris Korea papan atas yang satu ini memiliki karier cemerlang dengan berbagai prestasi di dunia seni peran. Tak hanya itu saja, penampilannya yang selalu tampak stunning dari ujung kepala hingga ujung kaki tak luput dari perhatian publik.

Song Hye Kyo di ParisSong Hye Kyo di Paris/ Foto: instagram.com/kyo1122
Song Hye Kyo sukses menurunkan berat badan hingga 17 kgSong Hye Kyo sukses menurunkan berat badan hingga 17 kg/ Foto: soompi.com

Bahkan setelah kini ia resmi berusia 40 tahun, Song Hye Kyo justru tampak kian menawan dan langsing. Namun, tak banyak yang tahu, ternyata Song Hye Kyo pernah sukses menurunkan berat badan hingga sebanyak 17 kg, lho.

Dirangkum dari Daily Vanity dan Epicstream, yuk simak apa saja rahasia diet ala Song Hye Kyo!

Mengganti Nasi dengan Tahu

Ilustrasi tahu untuk dietIlustrasi tahu untuk diet/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Nungning20

Bagi orang Asia, nasi memang menjadi makanan pokok sehari-hari, sehingga pastinya cukup sulit untuk nggak makan nasi setiap harinya. Ketika melakukan diet, Song Hye Kyo sendiri memiliki cara yaitu mengganti nasi dengan tahu sebagai makanan utamanya.

Makanan yang satu ini dikenal mengandung banyak serat dan rendah kalori, namun tetap bisa membuat kamu merasa kenyang.

Makan Tidak Sampai Kenyang

Ternyata, rahasia diet lainnya dari Song Hye Kyo adalah makan tidak sampai kenyang, Beauties. Eits, tenang dulu, maksudnya adalah tetap mengonsumsi makanan dalam batas tertentu, namun nggak sampai merasa kenyang sepenuhnya.

Song Hye Kyo sendiri hanya makan hingga sekitar 80% dari rasa kenyang. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari makan dalam jumlah berlebihan, serta fokus pada pemilihan makanan yang sehat.

Selain itu, sang aktris juga menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung kalori ataupun minuman yang mengandung gula.

Tidak Mengonsumsi Camilan

Bawa camilan sendiriIlustrasi camilan sehat/ Foto: freepik.com

Mengonsumsi camilan pastinya sudah menjadi salah satu kebiasaan harian kita, Beauties. Namun, ternyata Song Hye Kyo sama sekali tidak mengonsumsi camilan ketika sedang diet, lho.

Bahkan ia cenderung menghindari makanan-makanan yang mengandung gula ataupun keripik kentang yang kerap menjadi 'godaan' di kala diet. Sebagai gantinya, Song Hye Kyo akan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak serat jika pada waktu-waktu tertentu ia ingin 'ngemil'.

Tentunya, mengonsumsi buah jauh lebih menyehatkan, ya!

Memiliki Jam Makan yang Teratur

Jadwal makan tidak teratur bisa membuat diet gagalIlustrasi makan dengan teratur/ Foto: pexels.com

Selain mengonsumsi tahu dan menghindari camilan, Song Hye Kyo juga punya jam makan yang teratur saat diet. Dengan memiliki jam makan yang teratur, kamu bisa lebih disiplin dalam mengonsumsi makanan, serta terhindar dari keinginan makan di jam-jam tertentu yang berlebihan.

Song Hye Kyo sendiri menghindari makan malam di atas jam 6 sore, sementara untuk sarapan ia makan di jam 8 pagi, dan makan siang di jam 12.

Mengonsumsi Air Mineral dengan Campuran Lemon

memulai hari dengan minum air lemon hangat dipagi hari dapat bantu kembalikan mood yang rusakIlustrasi air lemon/ Foto: pexels.com

Song Hye Kyo menyebutkan jika mengonsumsi air mineral yang dicampur dengan lemon menjadi salah satu rahasia diet andalannya, bahkan cara tersebut juga berasal dari ahli diet yang dikunjunginya.

Ia mencampurkan setengah potong lemon dengan 1 liter air setiap harinya. Namun, bagi kamu yang ingin meniru tips yang satu ini, pastikan untuk konsultasikan dulu ke dokter atau ahli diet ya, Beauties, karena kondisi tubuh setiap orang pastinya berbeda.

Nah, itu dia beberapa diet ala Song Hye Kyo yang berhasil menurunkan berat badan hingga 17 kg. Tertarik mencobanya, Beauties?

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI! 

(sim/sim)

Our Sister Site

mommyasia.id