Gangguan makan menjadi tanda mengenai kondisi kesehatan mental kita yang tentunya tidak baik-baik saja ya, Beauties. Kondisi psikologis inilah yang menimbulkan kebiasaan makan yang tidak sehat.
Mengenal Gangguan Makan (Eating Disorder)
Sebenarnya, gangguan makanan bisa terjadi karena banyak faktor, yaitu genetik, kepribadian, biologi otak, serta lingkungan. Jika dibiarkan semakin parah, kondisi gangguan makan atau eating disorder ini bisa berakibat fatal bahkan bisa merenggut nyawa.
Awalnya, kondisi ini diawali dengan obsesi terhadap makanan, bentuk tubuh, dan gerak badan. Mereka yang mengalami gangguan makan memiliki berbagai gejala, tapi lebih cenderung pada pembatasan makan yang berlebihan, makan berlebihan, hingga muntah ataupun olahraga yang berlebihan.
Jenis-jenis Gangguan Makan
Umumnya eating disorder atau gangguan makan ini menyerang perempuan dari usia remaja hingga dewasa. Berikut enam jenis gangguan makan yang harus kita waspadai, Beauties.
1. Anorexia Nervosa
Gangguan Makan Anorexia Nervosa/Freepik/wayhomestudio |
Jenis gangguan makan yang satu ini cukup dikenal banyak orang ya, Beauties. Orang dengan anoreksia biasanya sangat concern dengan kenaikan berat badan. Bahkan ketika mereka sudah memiliki badan yang kurus, mereka tetap dihantui dengan tujuan untuk tidak memiliki berat badan berlebih.
Ketakutan tersebut menjadikan anorexia selalu berpikir memiliki berat badan berlebih meskipun kenyataannya mereka berbadan kurus. Mereka terus memantau berat badan, membatasi makanan, dan membatasi asupan kalori.
2. Bulimia Nervosa
Gangguan Makan Bulimia Disorder/Freepik/wayhomestudio |
Sama terkenalnya dengan anoreksia, bulimia merupakan gangguan makan yang sebaliknya. Orang dengan Bulimia Nervosa justru makan dalam jumlah besar bahkan tidak terkendali pada jangka waktu tertentu. Pada tahap binge eating, mereka terus menerus makan hingga merasa sangat kenyang.
Mereka tidak bisa mengontrol jumlah makanan yang masuk, bahkan mereka memakan makanan apapun. Setelah jangka waktu tersebut terlewati, maka mereka akan memuntahkannya secara paksa atau melakukan sikap pembersihan, mulai dari muntah paksa, mengonsumsi pencahar, berpuasa, enema, diuretik, hingga melakukan olahraga secara berlebihan.
3. Binge Eating Disorder
Gangguan Makan Binge Eating Disorder/Freepik/wayhomestudio |
Jenis gangguan makan ini hampir sama dengan bulimia yang merupakan bagian jenis makan berlebihan dari anoreksia. Bedanya, mereka makan secara berlebih hingga tidak terkontrol dengan waktu yang singkat.
Setelahnya, mereka akan sangat muak dan benci dengan perilaku makan berlebih, kemudian mereka akan melakukan pembersihan sama dengan Bulimia Nervosa.
4. Ruminasi
Gangguan Makan Ruminasi/Freepik/wayhomestudio |
Gangguan yang satu ini masih awam di sekitar kita, gangguan makan ruminasi umumnya mereka akan memuntahkan makanan yang sebelumnya sudah dikunyah, untuk kemudian dimuntahkan, lalu dikunyah dan ditelan atau bahkan dimuntahkan kembali.
5. Pica
Gangguan Makan Pica/Pinterest/Sugar Spun Run |
Gangguan makan yang satu ini terdengar aneh, beberapa dari kita mungkin pernah mendengarnya ya, Beauties. Pica merupakan gangguan makan dengan mengonsumsi jenis makanan yang tidak biasa, misalnya mengonsumsi es batu, sabun, kapur, kotoran, batu, rokok, beras, dan masih banyak lagi.
Mereka bahkan mengonsumsi dalam jumlah yang tidak biasa. Gangguan makanan ini tentunya sangat berbahaya dan berisiko bagi kesehatan.
6. Restriktif
Gangguan Makan Restriktif/Freepik/jcomp |
Gangguan makan yang satu ini biasanya terjadi pada anak usia dini bahkan bayi. Tapi, gangguan ini bisa terjadi hingga dewasa. Mereka dengan gangguan makan restriktif cenderung menolak makanan berdasarkan bentuk, warna, tekstur, serta suhu dari makanan tersebut.
Memang terdengar biasa, namun jika hal tersebut berlebihan atau terjadi setiap makan, maka kebiasaan ini akan melekat hingga usia dewasa yang tentunya akan berpengaruh pada kesehatan kita.
So, Beauties jika kamu memiliki salah satu gangguan makan di atas segera berkonsultasi dengan dokter, ahli nutrisi, atau bahkan psikolog. Hal ini dilakukan agar kita bisa menerapkan pola hidup sehat yang lebih baik.
_______________
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!