Jangan Coba-Coba! Ini Dia 5 Fakta Soal Produk Pelangsing yang Jarang Diketahui

1. Teh Diet Tidak Menurunkan Berat Badan

Teh Diet Tidak Menurunkan Berat Badan/ Foto: Freepik/jcomp

Apakah kamu pernah mendengar ada teh yang bisa membakar lemak bahkan klaimnya dengan berani mengatakan mampu menurunkan berat badan? Jika ya, berarti kamu adalah salah satu yang termakan iklan. Kok bisa?

Putri Emje, Ahli Gizi yang kerap memberikan konten edukasi di TikTok menyatakan bahwa sebenarnya teh diet memiliki kandungan laksatif (pencahar) dan diuretik. Sebab itu, beberapa saat setelah mengonsumsinya, kamu akan buang air besar dan kecil lebih banyak dari biasanya.

Nah, keadaan ini yang membuat berat badanmu turun dengan cepat. Namun sedihnya, yang turun hanya volume air dalam tubuh, bukan lemak. Alhasil kalau kamu minum atau makan, berat badanmu pun jadi naik lagi.

2. Pil Diet Dapat Tingkatkan Risiko Eating Disorder

Pil Diet Dapat Tingkatkan Risiko Eating Disorder/ Foto: Freepik/freepik

Sama dengan teh diet, pil diet juga memiliki kandungan yang sifatnya laksatif dan diuretik. Pada beberapa produk, kandungannya juga dibuat appetite suppressant (menekan nafsu makan). Efek sampingnya, seseorang bisa buang air besar dan kecil berlebihan hingga tidak nafsu makan.

Dengan demikian, berat badan pun akan turun dengan cepat. Namun hal ini lagi-lagi bukan karena lemak tubuh yang berkurang, melainkan karena kandungan air dalam tubuh keluar hingga keadaan perut kosong.

Oleh karena memiliki efek menekan nafsu makan, penggunaan pil diet secara terus menerus dapat membuatmu berisiko terkena eating disorder. Jadi, harus dihindari ya, Beauties!

3. Klaim Berlebihan dari Suplemen Serat

Klaim Berlebihan dari Suplemen Serat/ Foto: Freepik/freepik

Produk ketiga yang kerap dianggap mampu menurunkan berat badan dengan cepat adalah suplemen serat. Sebenarnya, serat memang baik untuk kesehatan pencernaan. Bahkan, konsumsinya selalu disarankan ada dalam satu piring makanan utama. Hanya saja, klaimnya saja yang berlebihan.

Pada dasarnya, suplemen serat tidak bisa menurunkan berat badan. Fungsinya hanya untuk melancarkan pencernaan karena kebutuhan serat harian terpenuhi. Memang setelah buang air besar angka timbangan akan berkurang, tapi itu disebabkan karena kondisi perut yang kosong pasca buang air besar, bukan karena lemaknya berkurang.

4. Fungsi Jus Diet Hanya sebagai Tambahan Makanan

Fungsi Jus Diet Hanya sebagai Tambahan Makanan/ Foto: Freepik/jcomp

Produk lain yang belakangan marak memiliki klaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat adalah jus diet. Jus diet ini diklaim memiliki kandungan BPOM yang organik sehingga aman untuk kesehatan.

Yap, meski memang benar jus ini aman dan bahkan sudah mendapatkan sertifikat BPOM, namun khasiatnya untuk penurunan berat badan tentu saja adalah klaim yang berlebihan. Jus diet pada dasarnya hanya berfungsi sebagai tambahan makanan saja.

Di sisi lain kamu juga harus memerhatikan kandungan gizi yang ada di dalam kemasannya. Jika tertulis di sana kandungan gula hingga natriumnya tinggi, urungkanlah untuk membeli. Pasalnya, jus terbaik sebenarnya adalah jus buatan sendiri.

5. Lemak Tubuh Tidak Bisa Keluar Lewat Kulit

Lemak Tubuh Tidak Bisa Keluar Lewat Kulit/ Foto: Freepik/freepik

Beberapa waktu lalu media sosial dihebohkan dengan istilah slimbiosis yang diklaim mampu menurunkan berat badan. Dalam metode ini, bagian tubuh yang berlemak akan dioles dengan menggunakan gel khusus kemudian dibungkus dengan plastik. Konon, metode ini disebut dapat mengeluarkan lemak dari kulit.

Sayangnya, hal tersebut tidak benar, ya! Lemak tidak bisa keluar lewat kulit! Yang benar adalah keringat hanya indikator suhu tubuh. Semakin panas suhu tubuh kamu, maka semakin banyak pula keringat yang keluar dari tubuh. Namun, keringat bukan indikator banyaknya lemak yang terbakar atau bahkan bisa keluar lewat pori-pori kulit.

Intinya, untuk menurunkan berat badan yang kamu harus lakukan hanya mengurangi asupan kalori harian. Dengan begitu, tubuh akan membakar lebih banyak lemak dan berat badan akan turun. Dan salah satu aktivitas yang bisa dilakukan untuk membakar kalori lebih banyak adalah olahraga.

Nah, itulah kelima fakta tentang produk-produk pelangsing yang kini jadi marak dipasarkan secara massif. Karena kita enggak bisa mengendalikan informasi yang beredar, minimal kita harus cerdas dalam menyaring informasi ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!