Kalau Nggak Mau Gigi Kuning, 5 Makanan dan Minuman Sehari-hari Ini Perlu Kamu Kurangi Konsumsinya!

Siapa di sini yang setuju kalau gigi kuning dapat mengganggu penampilan? Apalagi kalau kamu lagi ketemu banyak orang pastinya bakal bikin kepercayaan dirimu menurun kan?

Berbagai penyebab gigi kuning sangat beragam, baik dari makan maupun minuman. Perubahan warna yang terjadi pada gigi tidak menutup kemungkinan dapat menimbulkan kerusakan gigi.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu menghindari kebiasaan buruk yang dapat membuat gigi menjadi kuning termasuk menjaga kebersihan mulut dan tentunya kamu juga perlu mengurangi atau menghindari beberapa konsumsi makanan dan minuman yang menjadi pemicu gigi kuning.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus mulai kamu kurangi porsinya atau bisa dihindari. Simak!

1. Kopi

Kopi / foto : pexels.com/AnastasiaBelousova

Kopi merupakan salah satu minuman yang saat ini digemari oleh berbagai kalangan, termasuk anak muda. Dilansir dari Healthline, kopi memiliki kandungan tanin yang disebut polifenol yang dapat menyebabkan gigi menjadi berwarna kuning.

Kandungan kromogen yang tinggi pada kopi juga dapat meninggalkan noda pada enamel gigi, yang mana dapat membuat warna putih pada enamel gigi menjadi tertutupi. 

2. Permen

Permen / foto : pexels.com/YlaniteKoppens

Berbagai jenis permen dengan pewarna buatan, terutama dengan warna gelap dapat menyebabkan munculnya noda hitam pada gigi apalagi jika dikonsumsi secara rutin. Tak hanya itu, permen juga dapat menjadi salah satu penyebab sakit gigi dan gigi berlubang.

Selain permen dengan warna gelap yang manis, ternyata jenis permen yang mengandung asam yang tinggi juga dapat mengikis enamel atau lapisan terluar gigi, yang mana hal tersebut dapat membuat gigi menjadi kuning. 

5 Makanan dan Minuman yang Seharusnya Dihindari, Biar Gigi Nggak Kuning

Makanan Penyebab Gigi Kuning / foto : pexels.com/TirachardKuntanom

3. Minuman Bersoda

Minuman bersoda memiliki kandungan gula yang tinggi dan tak heran minuman ini menjadi salah satu minuman yang harus dihindari ketika sakit gigi. Tak hanya itu, minuman bersoda dapat membuat mulut kering, sehingga dapat membuat bakteri semakin cepat menyebar pada bagian dalam mulut, seperti gigi.

Warna gelap pada soda yang kaya akan kromogen dapat menguningkan gigi dan apabila dikonsumsi secara terus-menerus dapat membuat enamel gigi terkikis.

4. Buah Beri

Buah berri / foto : pexels.com/veeterzy

Blackberry, blueberry, dan buah berry lainnya yang berwarna gelap memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dapat berpotensi meninggalkan noda pada gigi. Dilansir dari Insider, partikel organik kecil dapat menembus pori-pori di enamel gigi dan membuat gigi menguning.

Tidak hanya berlaku ketika kamu mengonsumsi buahnya secara langsung, tetapi juga ketika mengonsumsi makanan atau minuman olahan dari buah-buahan tersebut. 

5. Saus Tomat

Saus tomat / foto : pexels.com/DanielLindstrom

Jika kamu ingin menjaga gigi tetap putih, ada baiknya jika kamu mengurangi konsumsi makanan yang berbahan dasar tomat, seperti spageti atau pizza. Dilansir dari Healthline, saus tomat memiliki kandungan asam yang dapat membuat gigi menjadi kuning dan bernoda. 

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi kuning. Ada baiknya untuk menghindari makanan dan minuman tersebut agar gigi kamu terlihat sehat dan bersih.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!