Kebiasaan Ini Sering Dilakukan Anak Muda dan Bikin Gagal Dapatkan Perut Rata

Ingin punya perut rata bak idolamu? Atau tidak juga ingin mirip siapa-siapa, tapi kamu ingin mewujudkannya biar semakin percaya diri?

Untuk itu dibutuhkan usaha ya, Beauties! Sayangnya ada juga hal-hal yang malah bikin kamu gagal mencapainya tapi malah sering dilakukan. Ada apa saja memangnya?

1. Konsumsi Makanan dan Minuman Kurang Sehat

Makan makanan kurang bergizi bikin gagal dapatkan perut rata/ Foto: Getty Images/iStockphoto/champpixs

Makanan yang kita tahu kurang sehat, biasanya lezat rasanya! Ada minuman beralkohol dan berkafein, lalu gorengan juga makanan cepat saji. Makanan yang digoreng ini dikutip The Sun umumnya mengandung natrium dan lemak trans, Beauties. Kebiasaan kurang makan sayur dan buah yang kaya serat juga bagi sebagian anak muda dihindari karena rasanya yang dinilai hambar.

Sebenarnya kamu tidak perlu menghilangkan kebiasaan makan ini secara langsung. Namun cobalah untuk mulai membatasinya lebih sering banyak makan makanan sehat.

2. Tidak Olahraga karena Sibuk

Rebahan/ Foto: Getty Images/iStockphoto/ATHVisions

Kamu termasuk yang tidak berolahraga karena merasa sudah cukup sibuk dengan pekerjaan? Nyatanya olahraga jadi salah satu faktor pendukung untuk menghilangkan perut buncit jadi rata.

Nggak perlu selalu ke gym atau berolahraga yang berat, karena ada beberapa gerakan yang ternyata bisa dilakukan di atas kasur, Beauties.