Kumpulan Teh yang Bantu Ringankan Sakit Kepala

Sakit kepala atau migrain terasa menyakitkan dan membuatmu tidak nyaman. Kebanyakan orang biasanya langsung mengonsumsi obat sakit kepala untuk mengatasinya.

Sebenarnya tidak masalah, namun terlalu sering mengonsumsi obat tidak baik, apalagi jika tidak ada resep dokter. Sebagai solusi alternatif, kamu bisa mengonsumsi teh herbal, Ladies.

Selain memiliki efek menenangkan, beberapa teh di bawah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan sakit kepala. Yuk, simak daftarnya berikut!

Teh jahe

Teh Jahe/ Foto: Freepik.com

Jahe terbukti mengandung anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan pembuluh, meningkatkan sistem kekebalan, dan meredakan sakit kepala. Mempunyai rasa khas dan disukai banyak orang, teh menawarkan sedikit rasa pedas dan manis.

Teh jahe bisa dicampur dengan madu atau lemon biar makin enak saat diminum. Untuk membuatnya, kamu bisa menggunakan serbuk atau jahe yang sudah di-geprek.

Teh peppermint

Teh Peppermint/ Foto: Freepik.com

Teh peppermint merupakan pilihan yang bagus untuk sakit kepala dan migrain. Mentol yang merupakan bahan aktif peppermint diketahui dapat mengurangi rasa sakit akibat kepala tegang.

Kamu bisa mencampurkan kakao untuk menciptakan rasa baru. Waktu terbaik untuk meminum teh ini adalah setelah makan. Tidak perlu repot membuatnya, teh peppermint bisa dibeli di supermarket sehingga hanya perlu diseduh saja.

Teh kulit willow

Teh Kulit Willow/ Foto: Pinterest.com/particalselfreliance

Teh ini terbuat dari kulit pohon pillow yang dikenal sebagai obat jerawat. Kulit pohon ini bisa juga diolah menjadi teh yang banyak manfaat.

Orang zaman dulu sudah menggunakannya sebagai pereda nyeri mujarab. Kamu bisa mencampurnya dengan jahe untuk memberikan sifat anti-inflamasi yang kuat.

Teh krisan

Teh Krisan/ Foto: Freepik.com

Terakhir, teh yang bisa mengatasi sakit kepala dan migrain adalah teh krisan. Di Tiongkok sendiri, teh ini sudah menjadi obat untuk penyakit hipertensi dan radang tenggorokan.

Teh krisan mengandung antosianin yang tinggi dan antioksidan. Terbuat dari bunga krisan cantik berwarna kuning dan bisa dicari di supermarket, mengonsumsi teh ini akan memberikan efek relaksasi.