STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600
BILLBOARD
970x250

Manfaat Diet Konsumsi Gula: Tunda Penuaan Kulit alias Bikin Awet Muda Salah Satunya

Meuthia Khairani | Beautynesia
Senin, 23 May 2022 09:45 WIB
Manfaat Diet Konsumsi Gula: Tunda Penuaan Kulit alias Bikin Awet Muda Salah Satunya

Diet gula merupakan salah satu gaya hidup yang dianggap efektif menunjang kesehatan dan menurunkan berat badan. Hal ini didukung oleh banyaknya produk makanan dan minuman ringan dengan varian rasa “less sugar” dan no sugar”.

Sebab, dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung gula dapat mengganggu kesehatan. Untuk itu, sebaiknya kita mulai mengurangi makan yang manis-manis sejak dini agar tidak terserang berbagai penyakit di kemudian hari, misalnya: diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan kerusakan gigi. 

Selain itu, kadar gula yang tinggi dalam tubuh dapat merangsang penuaan pada kulit lho!

Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah

Beauties penasaran nggak sih apa saja tanda kulit kita mulai menua? Kamu bisa mengeceknya sendiri dengan melihat tanda-tanda penuaan yang kami lansir dari Eminence Organics, seperti:

1. Permukaan kulit tidak lagi seelastis atau sekencang biasanya. 

Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Brooke Cagle
Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Brooke Cagle

   

2. Terdapat lekukan kecil dan dalam pada wajah.

Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Spukkato
Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Spukkato

 

3. Ada garis silang yang terlihat di area dekat bibir atau garis tawa. 

Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Juan Rojas
Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Juan Rojas

4. Warna kulit wajah mulai berubah sebagai efek hiperpigmentasi.

Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Freestocks
Tanda-tanda Penuaan Pada Kulit Wajah/Unsplash/Freestocks

Apakah tanda-tanda di atas mulai terlihat di kulit wajahmu? Efek-efek ini bisa muncul pada saat perempuan memasuki usia 35 tahun. Karena pada usia tersebut, hormon mulai berubah seiring bertambahnya usia. Hal ini menjadikan produk skincare berkolagen menjadi buruan para perempuan berusia 30 ke atas.

Selain memakai skincare secara rutin, mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang berkadar gula cukup tinggi pun dipercaya mampu membuat kulit kita tampak sehat memperlambat munculnya penuaan pada kulit lho, Beauties.

Kiat mengurangi kebiasaan mengonsumsi gula untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh

1. Dilansir dari Medical News Today, ingat selalu untuk memeriksa terlebih dahulu keterangan komposisi atau ingredients gula pada kemasan makanan dan minuman yang namanya berakhiran “-osa”, seperti:

-Sukrosa (menurut KBBI, berarti: pemanis buatan yang berasal dari tebu atau bit gula).

-Glukosa (zat gula yang terdapat dalam tumbuhan dan tubuh hewan).

-Dekstrosa (gula yang berasal dari tumbuhan dan darah).

-Fruktosa (senyawa karbohidrat yang terdapat pada buah yang manis dan madu).

-Laktosa (gula susu yang keras dan tidak mempunyai aroma). 

2. Perbanyak minum air mineral untuk memproduksi kolagen alami dan menghidrasi kulit dari dalam tubuh.

3. Mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti” semangka, tomat, dan mentimun.

Semoga artikel ini bermanfaat ya, Beauties. Jangan lupa share ke keluarga dan teman-temanmu juga, karena sharing is caring!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(fip/fip)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE