Konsisten dan disiplin adalah kunci diet sukses. Hal ini menunjukkan bahwa tidak ada diet yang bisa menghasilkan perut langsing dan tubuh ideal dalam waktu singkat. Upaya demi upaya dilakukan hingga terlihat hasilnya.
Banyak cara untuk menghempas lemak di tubuh. Salah satunya ialah mengonsumsi rempah-rempah. Dari sekian banyak rempah, jahe disebut-sebut dapat membantu menurunkan berat badan. Kamu juga bisa membuatnya sendiri di rumah dengan campuran bahan alami lain seperti teh dan lemon.
Perpaduan teh, jahe, dan lemon konon bisa membantu menurunkan berat badan, lho, Beauties. Berikut sederet manfaat teh jahe dalam upaya penurunan berat badan dan kesehatan dihimpun dari Style Craze dan Healthline.
Jahe untuk Diet
Jahe merupakan rempah yang mengandung senyawa gingerol dan shogoals, yang berfungsi sebagai perangsang aktivitas biologis pada tubuh ketika kamu mengonsumsinya saat diet. Kendati begitu, diet yang sehat perlu diimbangi dengan olahraga, ya, Beauties.
Sementara itu, sebuah penelitian mengatakan bahwa kelebihan berat badan dapat memicu kondisi kesehatan mental ke arah yang lebih buruk, seperti stres oksidatif dan peradangan. Lebih lanjut, stres oksidatif sendiri disebabkan oleh kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh.
Nah, jahe yang tinggi antioksidan mampu membantu mengendalikan radikal bebas yang ada di tubuh, Beauties. Ditambah lagi, sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam jahe bisa meredakan peradangan.
Mengatur Stres
Teh jahe juga dipercaya bisa membantu mengatur hormon kortisol atau hormon pemicu stres yang menyebabkan obesitas. Antioksidan pada akar jahe juga diketahui mencegah penumpukan racun dan mengurangi peradangan internal.
Untuk selanjutnya, simak manfaat teh jahe DI SINI, ya, Beauties.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!