Pernah nggak sih kamu merasa sulit melihat kelebihan pada diri sendiri, padahal mudah untuk melihat kelebihan orang lain? Biasanya saat nggak suka dengan seseorang, kamu mungkin nggak bisa melihat hal baik pada orang tersebut. Nah, jika itu berlaku saat melihat dirimu sendiri, mungkin secara nggak sadar kamu telah membenci diri.

Perilaku semacam ini bisa masuk dalam kategori toxic dan harus kamu hentikan. Jika terus menerus dilakukan, kebiasaan ini bisa berpengaruh pada kesehatan mental.

Beauties perlu lebih dulu mengenali perilaku toksik apa saja yang mungkin nggak sadar sering dilakukan dalam keseharian. Selain itu, kamu juga perlu menggantinya dengan kebiasaan lain yang jauh lebih baik. Lalu apa saja sih tanda kamu telah berperilaku toksik ke diri sendiri?

1) Selalu Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Membandingkan jadi kebiasaan toksik /Foto: SHVETS Production

Kebiasaan membandingkan pencapaian orang lain yang lebih tinggi dengan diri sendiri bisa membuatmu tertekan. Padahal, lumrah jika setiap orang memiliki jalan hidup yang berbeda-beda. Demikian yang dilansir pada laman Meer.

Sebaliknya, kamu bisa mengganti kebiasaan nggak baik tersebut dengan hal lain yang lebih bermanfaat untuk diri. Misalnya dengan membandingkan diri sendiri di hari ini dengan kemarin. Ini bisa menjadi bahan perenungan agar kamu selalu bertambah baik hari demi hari.

2) Berusaha Memuaskan Semua Orang

Disenangi oleh banyak orang tentu jadi satu kondisi yang membuat kamu punya nilai plus tersendiri. Namun, jika kamu terus berusaha untuk menyenangkan semua orang, kamu akan mudah lelah dan tertekan.

Karenanya, kamu nggak perlu memuaskan semua orang. Beauties bisa menggantinya dengan melakukannya untuk mereka yang penting dan bermakna dalam hidupmu.

3) Hanya Fokus pada Kekurangan Diri

Pesimis tanda toksik ke diri sendiri /Foto: Cookie Studio/Freepik

Masing-masing orang tentu punya kelebihan dan kekurangan. Namun jika selama ini kamu hanya berfokus pada kekurangan yang dimiliki, artinya kamu telah berperilaku toksik ke diri sendiri.

Salah satu bentuk self love ialah berusaha menerima kekurangan diri. Jadi mulailah untuk berfokus dan mengembangkan kelebihan yang kamu miliki. Demikian yang dilansir pada laman Forbes.

Tanda kamu berperilaku toksik ke diri sendiri lainnya, di halaman berikutnya...