Beauties, kamu pasti sudah nggak asing dengan sosok Tina Toon, bukan? Mantan artis cilik Tina Toon yang dulu dikenal karena menggemaskan dengan tubuh 'gembul'-nya, kini telah menjadi perempuan dewasa dan tampil manglingi usai sukses diet hingga menurunkan berat badan 25 kg.

Nah, kamu penasaran enggak, sih, bagaimana diet ala Tina Toon sampai ia bisa memiliki tubuh ideal sekarang ini?

"Dalam menjalani diet kamu harus menghitung semua jumlah kalori makanan, konsisten, dan teratur," ujar Tina Toon yang membagikan perjalanan dietnya melalui akun media sosialnya.

Ia juga mengaku bahwa menjalani dietnya merupakan hal yang tidak mudah dan tidak instan. Tak hanya Tina Toon, perjuangan mendapatkan badan yang sehat dengan berat badan ideal memang tak bisa instan ya, Beauties.

Lantas, seperti apa Tina Toon menjalankan dietnya? Yuk, simak rahasianya di bawah ini!

Rahasia Diet Tina Toon

Ganti Nasi dengan Karbohidrat Lain

Tina Toon/ Foto: Instagram @tinatoon101

Sejak kecil, artis cilik Tinta Toon ini memiliki tubuh yang berisi. Namun, beranjak dewasa ia mulai menguban gaya hidupnya terutama pola makannya.

Dengan begitu, Tina Toon mengawali dietnya dengan menghindari nasi. Hal ini ia lakukan selama kurang lebih delapan bulan. Selain menghindari nasi, ia juga mengurangi makan malam.

Olahraga di Gym

Tina Toon/ Foto: Instagram @tinatoon101

Apapun metode dietnya, mengimbangi dengan olahraga itu wajib ya, Bunda. Tina Toon juga melakukan hal ini dengan rutin gym. Ia juga memiliki personal trainer untuk membantu mengawal program penurunan berat badannya.

Tidak Mengonsumsi Gorengan

Di saat mengubah pola makannya, Tina juga mulai memilih-milih makanan sehat seperti sayur atau buah yang kaya serat. Selain itu, Tina juga menghindari makan-makanan gorengan yang bisa berpengaruh pada proses dietnya atau menaikkan berat badan.

Sebagai gantinya, Tina Toon lebih banyak mengonsumsi makanan yang direbus.

Hitung Kalori Makanan

Tina Toon/Foto: Instagram/@tinatoon101

Agar porsi makanan yang dikonsumsi tidak berlebihan, Tina Toon kerap menghitung kalori apa saja yang dimakan sehari-hari.

"Untuk menurunkan berat badan, aku harus makan maksimal 1000 kalori, namun diimbangi dengan olahraga atau aktivitas yang mengeluarkan 200-300 kalori" ujar Tina Toon pada akun YouTube pribadinya. 

Masih ada rahasia diet Tina Toon lainnya yang membantunya menurunkan berat badan hingga 25 kg. Lanjutkan membaca dengan KLIK DI SINI ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!