5 Kebiasaan Buruk Saat Malam Hari Ini Bikin Impian Kulit Glowing Jadi Cuma Khayalan, Sering Dilakukan?

Kulit wajah yang glowing dan bebas masalah tentunya dambaan setiap perempuan. Berbagai cara dilakukan untuk meraih goals kulit impian, mulai dari perawatan di rumah hingga perawatan di salon atau klinik kecantikan yang membutuhkan biaya puluhan juta.

Tapi kayaknya cita-cita kamu untuk mendapatkan kulit glowing harus ditepis dulu deh, kalau kamu masih melakukan beberapa kebiasaan buruk di malam hari seperti yang dilansir dari The Healthy. Yuk simak apa aja, Beauties!

1. Begadang

Siapa di sini yang suka marathon series Korea sampai lupa waktu tidur? Duh Beauties, boleh-boleh aja nggak mau ketinggalan episode terbaru series favorit kamu, tapi waktu tidur juga harus kamu perhatikan. Kurangnya tidur bisa merupakan penyebab muka kamu kusam lho, Beauties.

Menurut National Sleep Foundation, kurang tidur juga dapat meningkatkan peradangan dan hormon stres yang memperparah kondisi kulit seperti kulit berjerawat. Jadi biasakan untuk tidur secara cukup setidaknya 7 jam setiap malamnya serta hindari distraksi dari smartphone dan perangkat elektronik lainnya biar tidur kamu makin nyenyak!

2. Tidak Membersihkan Wajah

Seorang dokter kulit di The Ohio State University Wexner Medical Center, Desmond Shipp, MD, mengatakan kalau kulit wajah harus tetap dibersihkan pada malam hari meskipun kamu tidak  memakai makeup. Hal ini dikarenakan malam hari merupakan waktu bagi wajah untuk beregenerasi.

Dengan membersihkan wajah sebelum tidur, kamu menyingkirkan debu dan kotoran yang bisa menyebabkan pori-pori wajah tersumbat dan berjerawat. Jadi, jangan malas mencuci muka sebelum tidur ya, Beauties.

3. Tidak Rutin Mengganti Sarung Bantal

Siapa sangka ternyata bantal yang selama ini kamu gunakan bisa menjadi salah satu penghalang kamu untuk glowing. Sebum wajah, kulit mati dan kotoran dari wajah bisa menumpuk di sarung bantal kamu sehingga menyebabkan break out.

Gantilah sarung bantal setidaknya seminggu sekali dan ganti lebih sering kalau kulitmu rentan berjerawat. Selain itu, kalau kamu memiliki alergi, gantilah detergen biasa dengan detergen hipoalergik.

4. Tidur Miring ke Satu Sisi

Beauties nggak mau kan kalau kulit wajah kamu cepat keriput? Nah, kalau kamu punya kebiasaan tidur miring ke satu sisi bisa bikin keriputan, lho! Hal ini terjadi karena tekanan pada sisi wajah ketika tidur dapat menyebabkan distorsi wajah dan menyebabkan keriput mendalam pada pipi dan kening.

Nggak hanya itu, tidur miring ke satu sisi juga membuat kulit menipis dan menurunkan kadar elastisitas kulit seiring berjalannya waktu. Posisi tidur yang aman adalah tidur terlentang dan hindari tekanan berlebihan pada wajah.

5. Melewatkan Pelembap

Ketika akan tidur jangan pernah melewatkan pemakaian pelembap ya Beauties. Apapun jenis kulitmu, pelembap sangat dibutuhkan kulit. Pilih pelembap yang sesuai dengan kulitmu dan pakailah saat malam hari.

Memakai pelembap di malam hari membantu mengunci kelembapan kulit wajahmu dan membuat wajah kamu terhidrasi dengan baik sehingga nanti kamu bangun tidur dengan wajah yang segar. Jadi, jangan mulai sekarang jangan malas memakai moisturizer di malam hari ya, Beauties.

Ternyata kebiasaan yang sering kamu lakukan di malam hari juga berpengaruh ya terhadap kesehatan kulit kamu. Ini saatnya kamu menghentikan kebiasaan buruk tersebut dan raih kulit glowingmu!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!